- 全身法vs分割法 4set
117 ：無記無記名[]：2023/12/31(日) 19:21:39.32 ID:lLK1/9ui - >>114
ソース貼れ統失
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118 ：無記無記名[]：2023/12/31(日) 19:25:11.04 ID:lLK1/9ui - 出来るだろエアプ雑魚
お前の働き方が甘えてるだけ
そりゃ全身法なんてないからな、時間の無駄でほとんど何も成長しない
戻すの遅すぎだろカタワ
最適じゃねえよバーカ、時間がなくても分割だ、お前がろくに全身やってなかっただけ
週4で弱音吐いてる雑魚が無理して肩の日だけとか入れるな知的障害
腕は上半身だが勝手に抜かしてほざいてるのかこいつ
回復重きに置くのになんでやる日増えんだよバーカ
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119 ：無記無記名[]：2023/12/31(日) 19:25:35.04 ID:lLK1/9ui - 高頻度全身法なんぞ専門にやってても無理だアホ
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