- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart32
288 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fab-m3Z6 [240f:3a:1c4c:1:*])[sage]：2023/12/31(日) 07:34:56.16 ID:IQnMFnBb0 - Twitterはコテハンしかいない5ch
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
126 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fab-m3Z6 [240f:3a:1c4c:1:*])[sage]：2023/12/31(日) 07:44:42.39 ID:IQnMFnBb0 - >>123
なんだかんだサイドレイズしかないのでは
サイドレイズはドロップしまくって、最後1kgが上がらなくなるまでやってる
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart32
292 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fab-m3Z6 [240f:3a:1c4c:1:*])[sage]：2023/12/31(日) 08:52:04.65 ID:IQnMFnBb0 - いまの40代半ばくらいはほんとイケてないよな
芸能人もスポーツ選手もなんかスターがいないし
会社員としてもまず数が少ない
経営者もいない
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart32
345 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fab-m3Z6 [240f:3a:1c4c:1:*])[sage]：2023/12/31(日) 20:12:24.68 ID:IQnMFnBb0 - めし作った
大晦日だがなぜかイタリアン
ミートソースのピザ
マルゲリータ
タコのトマト煮
エビとブロッコリーのアヒージョ
ブリの照り焼きバルサミコソース
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