- 中卒コンプのゆうしょーくんの悪口やめてください
682 ：無記無記名[]：2023/12/29(金) 14:38:17.16 ID:sXpizU12 - ソース貼れ中卒
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- 全身法vs分割法 4set
70 ：無記無記名[]：2023/12/29(金) 14:41:18.97 ID:sXpizU12 - >>62
無関係な当たり前のことほざくな低学歴知的障害
置くだけでボリュームになるかよ勝手に定義するな知恵遅れ
そんなもんトレーニングではない、ただの準備作業だ知的障害
だからなんだよ真性アスペかこの怠け雑魚
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- 全身法vs分割法 4set
71 ：無記無記名[]：2023/12/29(金) 14:46:13.65 ID:sXpizU12 - つまりお前は馬鹿か
1*100と100*1は一緒じゃねえよ知的障害
どうでもいいアスペみたいな例え出してもてめえの妄想してる重量は糞ボリュームだ知的障害
使う筋肉がまず違うだろ知恵遅れ
10倍の時間なわけねえだろエアプ雑魚糞重量雑魚
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- 全身法vs分割法 4set
72 ：無記無記名[]：2023/12/29(金) 14:53:38.75 ID:sXpizU12 - たまから早くソース貼れ知的障害
お前が言ってるだけだろ知的障害
そんな糞重量で更新は無理だエアプ雑魚
筋力の向上の仕方もわかってないエアプ馬鹿
少しずつ負荷を増やしても前提はお前は怠けることしか頭にないから万年雑魚
そもそもろくにやってない文字だけ妄想怠けエアプ雑魚
同じじゃないと言ったり同じと言ったり1日経つとリセットされるのかこの馬鹿
ボリュームは全然違う、ボリュームも違うからカロリー消費も全然違う
どんな軌道だろうが糞重量の時点で糞だマヌケ
35kgなんて50回やっても70kgに及ばねえよ無知エアプ雑魚
滑車なんぞ関係ない、そんなものなくても足し算じゃねえと言ってんだろ知的障害
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73 ：無記無記名[]：2023/12/29(金) 14:59:04.38 ID:sXpizU12 - 戻ってもソース貼れ統失で終わりだ知的障害
それを3セット全部位やるとほざいてるのが全身ガイジ
オーバーワークできるならできるんじゃねえか知的障害
神経系の意味まだわかってない馬鹿
そんなんで神経系刺激されるわけねえだろ知的障害エアプ馬鹿
できないのにオーバーワークってなんだ支離滅裂の馬鹿
全種目完全に同じところが使われるわけがないから同種目でない限りそれが一番効率がいい、そもそも疲弊させるのが目的だアホ
お前はそのボリュームの意味を履き違えてる馬鹿
当たり前だろ冗長知的障害
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75 ：無記無記名[]：2023/12/29(金) 15:07:54.59 ID:sXpizU12 - 体力の疲弊はエネルギー補給したとしてもその場ですべて回復なんてしないだろエアプ雑魚
そんなもの次のトレまでには完全に回復してるレベルだ知的障害、その日に使うのなら低下は自覚するレベルで少しはあるだろうがな
腕程度ならいけるだろ分割法でも普通にやることだマヌケ
胸、背中も同じ日にやるのが全身ガイジ法だろ無駄なことほざいてるアホ
当たり前だろ分割の話してんのか知的障害
お前は怠けて老害になっただけ
更に増えねえよ身体ろくに使ったこと無い運痴エアプ雑魚
てめえがいつまでも大したことない無駄なことしてる怠け雑魚
お前は妄想でも毎日じゃないんだろ怠け雑魚
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76 ：無記無記名[]：2023/12/29(金) 15:10:00.52 ID:sXpizU12 - >>67
否定されたからだろ馬鹿アスペ
アスペの低学歴文系馬鹿が無理して妄想すんな
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