トップページ > ウエイトトレ > 2023年12月29日 > aFFzHAt+

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無記無記名
ベンチプレス110kgを目指すスレ 2

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ベンチプレス110kgを目指すスレ 2
227 ：無記無記名[]：2023/12/29(金) 03:42:40.52 ID:aFFzHAt+
100以上挙がるのなら5kg単位で増やすのは無駄
10でいいよ
ベンチプレス110kgを目指すスレ 2
233 ：無記無記名[]：2023/12/29(金) 15:26:05.49 ID:aFFzHAt+
>>232
あのさ、100以下なら小刻みに足して行くのはわかるよ
それは神経系やらの成長が未成熟材だから
だけど100超えたら、むしろ刻む従量は役に立たないって事
不腰調べたら色々出てくるから調べてみな


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