- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 11杯目
550 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff3e-X0tm)[sage]：2023/12/29(金) 21:35:48.19 ID:VZNmNxqt0 - >>546
脂質1日何g設定なの？
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart32
205 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f67-is5M [240b:c020:4d1:3003:*])[sage]：2023/12/29(金) 21:56:41.30 ID:VZNmNxqt0 - ガチ筋トレしてちょっと得したなと思ったのは、最近客層悪いで定評のある業スーに行っても誰もぶつかってこず、何なら道譲ってくれるようになったｗ 前まで普通体型の時はガンガンぶつかられたし、チンピラ風のおっさん2人組に怒鳴られたりしたがｗ
>>202
おれは週6で公営ジム＋偶に公園（ディップスバー、懸垂バー、吊り輪アリス）です
ホームジムだとマンネリ化するしモチベ保てないし、やっぱりマシンは揃えられないし
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 11杯目
53 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f67-is5M [240b:c020:4d1:3003:*])[sage]：2023/12/29(金) 22:02:00.83 ID:VZNmNxqt0 - ニチエーはシェイクするとあんま気にならんけど、コーヒーに入れてくるくる混ぜるだけならダマが気になった
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