- 全身法vs分割法 3set
978 ：無記無記名[]：2023/12/28(木) 08:03:48.88 ID:e0Gc0EhA - 俺はこう思うばかりで何も実践してないコロコロと内容が変わっていく一貫性もない全身ガイジ
根拠も一切貼れない知的障害
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979 ：無記無記名[]：2023/12/28(木) 08:05:50.50 ID:e0Gc0EhA - 筋肉がちぎれるなんて経験初心者がするかよエアプ雑魚
潰れるまでやるのが上級者だと思ってるろくにやってないエアプ雑魚
お前が怠けてるだけだろ知的障害
RPE覚えたての怠けエアプ雑魚
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8 ：無記無記名[]：2023/12/28(木) 08:08:02.87 ID:e0Gc0EhA - 全身ガイジ法は追い込み以前にろくに鍛えてない時間の無駄なことしてる馬鹿がやるもの
全種目やる必要あるだろ、やってない時点で怠けてる
お前がソース貼れ統失
翌日に回復してるのに3日しか無理とほざいて正当化する怠け雑魚全身ガイジ
ソース貼れ統失
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9 ：無記無記名[]：2023/12/28(木) 08:08:11.43 ID:e0Gc0EhA - 死ね自閉症
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10 ：無記無記名[]：2023/12/28(木) 08:10:24.29 ID:e0Gc0EhA - ソース貼れ統失
ソース貼れ統失
ソース貼れ統失
ソース貼れ統失エアプ雑魚
ボリュームも頻度も無いのが全身ガイジ
ソース貼れ統失エアプ雑魚
ソース貼れ統失
結局怠けて何もやらない全身ガイジ
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11 ：無記無記名[]：2023/12/28(木) 08:11:28.09 ID:e0Gc0EhA - 毎日そんなものできるかよエアプ雑魚
引き締まるかよオカルト統失エアプ雑魚
お前がまず上半身ぐらいやってみろ怠けフラミンゴ
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