- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps
923 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 639f-F7++ [2001:268:99a6:35b8:*])[]：2023/12/27(水) 11:06:46.35 ID:qdroe/kI0 - >>914
ベンチにしてもスクワットにしてもエブリでやるなら
アップの刻みは週一の場合より少なめでいいし、
ストレッチやモビリティワークも少なくて大丈夫
やらなくていいってことではないけど、エブリでやってると
いつでもセットに入れる準備が出来てる体になってく
とはいえそもそも毎日スクワット1セットはどうかと思うけどね
2セット目以降の方がクオリティ上がる人も多いしね
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps
926 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 639f-F7++ [2001:268:99a6:35b8:*])[]：2023/12/27(水) 11:21:11.05 ID:qdroe/kI0 - >>924
フォーム固まってないからとかってのもあるんじゃないかな
俺は自分のフォームをきっちりイメージ通りに再現するためにアップしてる感じ
野球でバッターボックス入る前に素振りする感覚というか
野球やった事ないけど
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951 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 639f-F7++ [2001:268:99a6:35b8:*])[]：2023/12/27(水) 17:45:50.24 ID:qdroe/kI0 - >>950
スレ立てよろしくね
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