- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps
914 :無記無記名 (ワッチョイ efbb-6Zqy [2001:f70:30e0:700:*])[sage]:2023/12/27(水) 09:21:10.93 ID:iYJLxwCa0 - 週6で1セットだけスクワットしたときってアップどうするの?毎回やるの?アップやらないと筋力発揮できないよね?
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928 :無記無記名 (ワッチョイ efbb-6Zqy [2001:f70:30e0:700:*])[sage]:2023/12/27(水) 11:43:43.73 ID:iYJLxwCa0 - 夏はともかく冬は体冷えてるからアップなしだと全然挙がらんからアップなしで突っ込める人羨ましいね
午前中だと尚更挙がらん 最近はメイン種目→補助種目の並びを逆転するのを検討してるわ
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