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915 ：無記無記名[]：2023/12/26(火) 02:28:03.11 ID:iLdvHi6L - >>906
怠けるんだろアホ
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916 ：無記無記名[]：2023/12/26(火) 02:29:35.34 ID:iLdvHi6L - >>907
ソース貼れ統失
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917 ：無記無記名[]：2023/12/26(火) 02:30:54.51 ID:iLdvHi6L - 早くソース貼れ統失
デカくなれないのはてめえだ口だけエアプ雑魚
筋力もない非力知的障害
てめえだろ何もやらなかった老害
ソース貼れ統失
ソース貼れ統失
ソース貼れ統失
ソース貼れ統失
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918 ：無記無記名[]：2023/12/26(火) 02:31:41.26 ID:iLdvHi6L - そんなんでデカくなるわけねえだろ知的障害
ボリュームを履き違えてる時点で成長しねえよカス
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919 ：無記無記名[]：2023/12/26(火) 02:38:14.50 ID:iLdvHi6L - 全身ガイジのくせに肩細分する必要ねえだろ、やったとしてもろくに筋トレになってない無駄なことしてるだけのバカ
肩の日が2,3日来てもその日に1種目しかやらねえんだろ糞頻度
1日に全部やらないから質が低下するんだよ
1種目糞重量3セットなんて必要十分ではない小学生未満の知的障害
全身ガイジは宿題間違えだらけの知的障害
宿題なんてやっても頭良くならねえよ低学歴馬鹿
塾でやっても馬鹿のままだ低学歴
筋トレも同じだ、自分でやらなければ伸びない
1週間後なわけねえだろ何も話が理解できてない知的障害低学歴コンプ
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920 ：無記無記名[]：2023/12/26(火) 02:38:34.52 ID:iLdvHi6L - >>911
死ね精神障害造語症
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921 ：無記無記名[]：2023/12/26(火) 02:47:05.82 ID:iLdvHi6L - また足し算掛け算してる馬鹿、ボリュームはそんな計算ではない、2日やるんだから2日の方がボリュームが上なのは当たり前だアホ
全身ガイジは3日でやっと3種目で分割とやる量少ないだろホラ吹くな知的障害
他の日にやったら結果は変わる
何が変わらねえんだよ馬鹿アスペ
種目のセット数も重量も少ないのが全身ガイジ法だろ知的障害
1種目じゃなかったのか勝手に変えるな知的障害、一部位につき2種目やるなら更に疲労は溜まって他の部位は更にろくにできなくなる
セット数をひたすら増やすなんてお前が言ってるだけだろエアプ雑魚ソース貼れ統失
セット少なかったら頻度は更に低いゴミ
同じ種目も週でやるのかどんどんと改変してる知的障害
移動時間だけとかエアプ雑魚妄想丸出し、不可能だと言ってんだろマヌケ
何でブルガリアンなんだ怠け雑魚スクワットしろフラミンゴ
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922 ：無記無記名[]：2023/12/26(火) 02:47:51.62 ID:iLdvHi6L - >>913
いいと思うならお前が勝手にやれよ思考停止馬鹿
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923 ：無記無記名[]：2023/12/26(火) 02:48:50.12 ID:iLdvHi6L - >>914
知的障害の理論はそう
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