トップページ > ウエイトトレ > 2023年12月26日 > NuNH4rnW0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f45-2I0K [2405:6587:c560:e00:*])
【ゆるゆる】40代の筋トレPart32

書き込みレス一覧

【ゆるゆる】40代の筋トレPart32
47 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f45-2I0K [2405:6587:c560:e00:*])[sage]：2023/12/26(火) 01:02:35.51 ID:NuNH4rnW0
英語分からないけど動画の3:30あたり「レッグプレスは膝を曲げすぎるな」で合ってます？

https://youtu.be/IsUHmQiCs6M?si=yk9HlywyX_mw6m9I
【ゆるゆる】40代の筋トレPart32
50 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f45-2I0K [2405:6587:c560:e00:*])[sage]：2023/12/26(火) 03:32:38.40 ID:NuNH4rnW0
>>48-49
やるなら片足ですね！でもブルガリアンもやはりはずせないですね。さんくす
【ゆるゆる】40代の筋トレPart32
57 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f45-2I0K [2405:6587:c560:e00:*])[sage]：2023/12/26(火) 16:08:45.36 ID:NuNH4rnW0
みなさん胸の日、背中の日などのルーティンはちゃんと守ってます？俺は今日は３頭筋の日だけど背中が疼いてしようがないので背中の日にしたりしてるのですが


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