トップページ > ウエイトトレ > 2023年12月22日 > OG7C456x0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f23e-9xyY [2400:4050:cb00:c900:*])
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f2f9-9xyY [2400:4050:cb00:c900:*])
【楽しく】40代の筋トレPart31

書き込みレス一覧

【楽しく】40代の筋トレPart31
792 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f23e-9xyY [2400:4050:cb00:c900:*])[sage]：2023/12/22(金) 00:23:16.59 ID:OG7C456x0
筋トレ関係のスレはすぐ煽り合いとかマウントの取り合いになるな
もっとゆるゆる行こうぜ
【楽しく】40代の筋トレPart31
798 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f23e-9xyY [2400:4050:cb00:c900:*])[sage]：2023/12/22(金) 01:23:46.26 ID:OG7C456x0
>>794
そっちはまだまだ毎日行けるぜ！
【楽しく】40代の筋トレPart31
867 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f2f9-9xyY [2400:4050:cb00:c900:*])[sage]：2023/12/22(金) 22:58:03.94 ID:OG7C456x0
筋肉痛いいなぁ最近あまり来てない
【楽しく】40代の筋トレPart31
872 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f2f9-9xyY [2400:4050:cb00:c900:*])[sage]：2023/12/22(金) 23:50:10.67 ID:OG7C456x0
>>869
低重量高回数でやる根性がないんで
基本高重量低回数でネガティブ重視でやってる感じ
どこの部位でも筋肉痛来る？
背中とか脚とか大きめの筋肉はたまにくるけど肩とか腕とかは全然来ないや


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