- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
603 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 11:38:44.50 ID:LIm5EYZm - >>595
お前アホ？
俺はマイプロの事は一切恨んでないw
そんなこと俺は言ってない、論点そこじゃないしw
プロテインやサプリは飲んでも効果なんか大したことないって言ってるだけw
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604 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 11:39:20.20 ID:LIm5EYZm - >>597
お前アホ？
戻って来ちゃったw
で、何でお前は数年もプロテインやサプリ飲んでるの？
筋肉つけられないの？w
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605 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 11:40:09.65 ID:LIm5EYZm - >>598
だから飲んでないって
いや、なんか飲んでる奴ってアホだなって
だって睡眠や食事を適当にしてプロテインやサプリに金かけてんだよ？
かけるところ違うでしょ😅
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606 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 11:41:26.59 ID:LIm5EYZm - >>601
お前アホ？
俺は睡眠取ってるで
でもお前の理論で言うと睡眠を取らないとまともな精神保てないって事だよね？
でも何でお前は睡眠ちゃんと８時間取ってないの？
自分の理論矛盾してない？アホ🤣🫵
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607 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 11:43:00.60 ID:LIm5EYZm - 別にプロテインやサプリの効果を完全否定してるわけじゃないのよ
効果はあるから販売されてるわけだし
だけど食事や睡眠の方が効果でかいのになぜそこを疎かにしてプロテインやサプリを飲んでるかって話
アホなの？
効果でかい事にコストかけた方が賢いだろ
なんで大した効果ないもんに優先してコストかけんだよバカ🤣🫵
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608 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 11:45:51.11 ID:LIm5EYZm - 俺かなりまともなこと言ってるしトレーニングの基本を語ってるだけなんだけどね
プロテインやサプリを飲むことが基本とか思ってるのか？
筋肉はトレーニングで筋繊維が傷ついて食事と睡眠で回復して大きくなるんやぞ？
負荷のあるトレーニング定期的にして食事しっかり取って８時間睡眠取ってればアホでもデカくなるって
横川や大会でるレベルになるった色々やらなきゃだから別だけど一般トレーニーなら上記をやれば普通に好きな体にできるよ
アホな奴ほどトレーニングの事調べずにプロテインやサプリを飲む
今日もせっせとね🤣🫵
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611 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 12:38:10.43 ID:LIm5EYZm - >>610
お前アホ？
なんで荒らしになるの？
荒らしってもっと違うと思うぞ？
俺まともなこと言ってるしな
プロテインやサプリは不要、睡眠と食事大事
てかなんでお前は睡眠時間７時間以下でトレーニングしてるの？
デメリットしかないのになぜ？😩
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614 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 12:40:53.67 ID:LIm5EYZm - >>610
スレと関係ない煽りはやめましょう
それを言っても意味ないからさ
俺から言わせれば365日5ちゃんやってる君のほうが痛いと思うよ？
そしてプロテインやサプリ飲んでトレーニングしてるのもね、食事や睡眠疎かにしてさ
睡眠不足でトレーニングするメリットを教えてくれ
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616 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 12:41:48.33 ID:LIm5EYZm - >>612
効いてないよ
昔から俺こんなやんw
てか、お前まだプロテインやサプリなんて飲んでるのかよ
何年飲めば気が済むんだよ🤣🫵アホ
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617 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 12:42:26.47 ID:LIm5EYZm - >>615
だから６０代って以前言ったよな？
お前人の書き込みちゃんと見ろよ
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620 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 12:45:24.06 ID:LIm5EYZm - >>618
え？じゃーなんで否定しないの？
睡眠８時間取ってるなら、取ってるって答えればそれで良くない？
図星だからそんなふうに答えたの？🤣🫵
やっぱりおまえ睡眠時間７時間以下でトレーニングしてんじゃねーかよwww
図星やんけ！！！！🤣🤣🫵
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622 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 12:46:12.26 ID:LIm5EYZm - >>619
すまん、お前非表示にするわw
同じ煽りする奴は延々と同じこと言うからさ
じゃーなw
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624 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 12:47:27.20 ID:LIm5EYZm - >>621
なんで本当に信じるんだよ、、、
アホかよ、、、
そうやって情報をすぐ信じるからプロテインやサプリも飲んでるんだろうなwww🤣🫵
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
625 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 12:47:50.03 ID:LIm5EYZm - 623非表示w
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627 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 12:49:11.28 ID:LIm5EYZm - >>626
それ意味わからないw
もっとわかりやすい書き込みして
何が良いのか不明
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630 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 12:50:53.00 ID:LIm5EYZm - >>618
やっぱり図星だったか、、、
だから俺が散々言ってるのよね
プロテインやサプリ飲んでるやつは食事や睡眠疎かにしてるって
そりゃそうだよ、トレーニング真面目に考えるなら睡眠と食事をちゃんとするからプロテインやサプリなんて飲まなくても良いわけだから
要するにプロテインやサプリ飲んでる奴はまともにトレーニングしてないのよね
ここにいる一般トレーニーの話ね
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632 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 12:52:08.30 ID:LIm5EYZm - 専ブラってこの前から始めて使ったけどめちゃくちゃ便利だな
荒らしのゴミを非表示にできるからw
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634 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 12:54:35.22 ID:LIm5EYZm - やっぱり俺の予想通りだな
ここにいる連中は食事や睡眠疎かにしてプロテインやサプリに頼ってる
意味ないってそれ
マジで金ドブに捨ててるんだって
本当アホ
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637 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 13:04:49.32 ID:LIm5EYZm - >>636
いいと思うぞ
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638 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 13:05:36.19 ID:LIm5EYZm - >>636
ちゃんとご飯も取れてるし睡眠もしっかり取れてる
健康的な生活だと思う
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640 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 13:11:18.04 ID:LIm5EYZm - https://tadaup.jp/4eb758255.png
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641 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 13:11:36.90 ID:LIm5EYZm - 🤣🫵
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642 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 13:13:51.78 ID:LIm5EYZm - 専ブラって禁止ワードも登録できるのか
便利やな
これでしつこいゴミとか非表示にできるのか
無料で使えて便利やな
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647 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 13:19:46.35 ID:LIm5EYZm - >>644
いや、俺2ちゃんねらーじゃないから専ブラとか使わないのよ
で、使ってみたら便利だなって
全部表示されてたからほとんど全部に返してたわw
これ禁止ワードとNGぶっ込んだ奴は非表示になるのか
なんかスレが一気にサッパリしたw
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648 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 13:22:01.87 ID:LIm5EYZm - >>646
どういうことやw
お前みたいな煽りは非表示にはしない
ちゃんと煽ってるからな
NGぶっ込んださっきの効いてるおじさんはNGぶっ込んだけどw
今時効いてるとかいう奴居てびっくり
いつの時代の煽りしてるんだよって
あーいうのって同じことしか言わないからコピペと同じなのよね
なので返してもまた同じ煽り来るから返す気が失せる
なので非表示にしたw
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650 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 13:35:10.03 ID:LIm5EYZm - >>649
あ、ごめんそういう笑いのセンスない煽りつまらないから、君NGに打っ込むねw
お前が嫌いとかじゃなくつまらないからw
汚い煽りじゃないから好きな煽りだけど笑いのセンスがw
ごめんな
禁止ワードで非表示になる書き込み多くなって貴重な表示書き込みだけどすまん
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653 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 13:39:39.12 ID:LIm5EYZm - >>652
全部はできんやろw
さっきみたいな効いてるおじさんなアホはNGぶっ込んでるw
あと禁止ワード追加してるからそれでだいぶ非表示になるよ
煽って来たやつの書き込み見てNGワード登録したからw
煽るのはいいんだけど同じ単語使ったら結局それってコピペと同じなのよね
なので禁止ワードに追加してる
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
654 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 13:41:26.69 ID:LIm5EYZm - えーと、専ブラに禁止ワード追加したので非表示にならないように煽りお願いします
アンカかけて反論が来ない時は非表示になってるのであなたの書き込みはチラシの裏になってますのでご理解ください🙇
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
656 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 13:49:55.87 ID:LIm5EYZm - ちなみに655非表示
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657 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 13:52:34.20 ID:LIm5EYZm - >>636
朝筋トレしたけど、フカヒレ定食を美味く食いたいから今から少し筋トレしに行くかな
朝トレ後に食べた朝定ご飯大盛りでお腹今空いてないんだよな
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
658 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 13:52:54.67 ID:LIm5EYZm - なぜか636にアンカかけたw
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
663 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 13:59:33.14 ID:LIm5EYZm - >>659
そんなもんはないw
てかマジでプロテインやサプリ飲む意味ないぞ、煽りじゃなく
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
664 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 14:05:00.50 ID:LIm5EYZm - >>661
でも俺帰宅するの９時やぞ？
仕事終わってスーパー銭湯でサクッと筋トレと仕事の疲れ落として
９時からご飯食べて、10時台に寝る起きるのは7時
これが基本
多少前後する時もあるけどな
最低でも睡眠8時間プラス１時間.目を瞑る時間で組んでる
7.5から８時間寝れるようにしてる
頑張れば帰宅後飯、風呂で1.５時間で済まして寝れる
あとは本人のやる気
ダラダラしてたら無理
健康のこと考えたら睡眠たくさん取った方がいいぞ
夜なんかトレーニングしてもマジでデメリットしかない
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
666 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 14:08:17.97 ID:LIm5EYZm - 仕事終わりに夜２時間とかトレーニングしてるやつ居るけどアホなんかな
夜8時から２時間とか、10時からご飯と風呂済ませて寝るのとか絶対睡眠時間削るし
8時から部位30分やってとかならわかるんだが、休みの日にがっつり
夜の長時間トレーニングはマジでデメリットしかない
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
667 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 14:09:15.59 ID:LIm5EYZm - >>665
あっ、ごめん
その同じ展開苦手なんだわコピペに見えるので
なので非表示！！！w
すまんなゴミ
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
668 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 14:21:20.68 ID:LIm5EYZm - >>636
フカヒレ定食美味しく食べたいけど朝トレしたからまた筋トレするの辛いよ🥺
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ無し】
345 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 14:25:03.77 ID:LIm5EYZm - がちゃんがちゃんやってるゴミ居るよな
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ無し】
346 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 14:25:46.24 ID:LIm5EYZm - 専ブラで禁止ワードにソース、雑魚って登録するとゴミを非表示にできるのでおすすめw
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
671 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 14:36:33.55 ID:LIm5EYZm - >>669
ゴミアウトー！！
NGぶっ込みます🙅♀
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
672 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 14:37:20.36 ID:LIm5EYZm - なんか非表示増えていくな＾＾
アンカ反論来てない奴は非表示だと思って欲しい
そこの君🤣🫵
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
673 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 14:40:50.01 ID:LIm5EYZm - >>636
プロテインやサプリ飲んでる奴ってほんと適当なトレーニングしてるよな
睡眠時間も短いし、スマホ見ながらトレーニングしたりするし
何しにジムきてんだろ
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
674 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 14:41:03.93 ID:LIm5EYZm - すまんまたアンカついたw
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
676 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 14:48:16.85 ID:LIm5EYZm - >>675
顔文字もNGワードにできるみたいw
とりあえず色々顔文字突っ込んでおくわ
NGワードの精度上げてくれてサンキューなw
って事で君はNG🙅♀
じゃーなゴミ
アンカ来なかったら非表示だと思ってください🙇
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
678 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 14:52:17.45 ID:LIm5EYZm - >>677
よろしいw
とりあえず気になるワードは今後ぶちこんでいくよw
ID変えて粘着してくる根暗なゴミが居るからさ🤣🫵
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
680 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 14:55:03.70 ID:LIm5EYZm - 明日も筋トレたから今から筋トレはやめてスーパー銭湯で少し動いてからフカヒレ定食行くわ
返信少し遅れるので非表示ならないように書き込みよろしく
後ほど返すけど返ってこない人は非表示だと思ってくれ
チラシの裏の書き込みにならないように気をつけてね🤣🫵
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
681 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 14:56:41.07 ID:LIm5EYZm - >>679
セコセコでもないよw
お前
ブーメランやぞw
長文だとNGワードに引っかかるからって短文で普段使わないワードで書き込みすんなよw
ID変えて粘着とかお前相当根暗な性格してるな🤣🫵
トレーニングやめなよ、意味ないから
じゃ風呂行くんで
まーせいぜい頑張りたまえゴミ🤣
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
692 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 16:47:23.82 ID:LIm5EYZm - まずい定食食って腹膨れたし少し寝るかな
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ無し】
354 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 16:58:02.28 ID:LIm5EYZm - >>352
別にあそこまでならなくても1人でやってもデカくなる証明やん
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
694 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 17:05:46.23 ID:LIm5EYZm - >>693
散歩？？
頭大丈夫か？
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- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
698 ：無記無記名[sage]：2023/12/21(木) 18:16:37.15 ID:LIm5EYZm - >>697
奥さん居るから幸せやで？子供も４人居る
一番上がこの前国立大学受かったよ
国立受かってくるて助かってる
一応幸せな家庭やでうちすまんね
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