- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps
421 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7cd-aGG4 [220.146.73.196])[sage]：2023/12/20(水) 07:50:59.79 ID:i/A3Y4Xf0 - そりゃデッドリフトは僧帽筋の種目というわけではないからなあ
僧帽筋のことだけを考えるならもっといい種目はあるでしょそりゃ
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- 【楽しく】40代の筋トレPart31
668 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7cd-aGG4 [220.146.73.196])[sage]：2023/12/20(水) 08:02:36.70 ID:i/A3Y4Xf0 - デッドリフト130kg5回できた
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- 【楽しく】40代の筋トレPart31
673 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7cd-aGG4 [220.146.73.196])[sage]：2023/12/20(水) 08:50:35.32 ID:i/A3Y4Xf0 - ダンベルワンハンドローは片方づつだから面倒くさいな
ベントオーバーローの方が手っ取り早い
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps
425 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7cd-aGG4 [220.146.73.196])[sage]：2023/12/20(水) 09:13:24.09 ID:i/A3Y4Xf0 - なるほど、さっぱりわからん
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- 【楽しく】40代の筋トレPart31
675 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7cd-aGG4 [220.146.73.196])[sage]：2023/12/20(水) 09:26:50.20 ID:i/A3Y4Xf0 - 大した高重量ではないけど、尻を突き出してハムストリングスと大殿筋で上体を支えるのだと思ってる
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- 【楽しく】40代の筋トレPart31
677 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7cd-aGG4 [220.146.73.196])[sage]：2023/12/20(水) 09:43:59.44 ID:i/A3Y4Xf0 - たぶんフォームの問題だとは思う
ちょうどいま70kgでやってたんだけど、腰が痛いということはないな
広背筋がきついのと、あとは尻がプルプルする
ただまあ、向き不向きあるのだと思うので向いてるのをやればいいとは思う
おれはローローよくわかんないし
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- 【楽しく】40代の筋トレPart31
679 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7cd-aGG4 [220.146.73.196])[sage]：2023/12/20(水) 09:52:29.03 ID:i/A3Y4Xf0 - たぶんだけど、ベントオーバーローで腰が痛いという人は膝が伸びてるんじゃないか？
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- 【12月上旬帰国予定】清水泰地34【ハズダッタ】
362 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6200-+3Tt)[sage]：2023/12/20(水) 22:57:11.22 ID:i/A3Y4Xf0 - ついにやったか
とりあえず移植手術成功おめでとう
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- 【12月上旬帰国予定】清水泰地34【ハズダッタ】
366 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6200-+3Tt)[sage]：2023/12/20(水) 23:06:27.44 ID:i/A3Y4Xf0 - 泰地を太一と間違える痛恨のミス！
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