トップページ > ウエイトトレ > 2023年12月20日 > G4RN0yGg0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5b3f-AI0h [240a:61:10a2:8d7:*])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps
439 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5b3f-AI0h [240a:61:10a2:8d7:*])[]：2023/12/20(水) 12:46:05.63 ID:G4RN0yGg0
除脂肪体重って身長高かったら跳ね上がるから基準として何の意味もないよな？
160と180で同じ除脂肪体重70キロでもマッチョとガリガリだし
何のための数字なの？
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps
442 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5b3f-AI0h [240a:61:10a2:8d7:*])[]：2023/12/20(水) 12:51:39.39 ID:G4RN0yGg0
>>441
体重は階級制とかで使うが除脂肪体重の使い道あるか？
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps
457 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5b3f-AI0h [240a:61:10a2:8d7:*])[]：2023/12/20(水) 16:21:25.81 ID:G4RN0yGg0
水を飲み過ぎるとバテるのは事実だし
兎跳びは過剰な回数をやらなければ自重スクワットとして効果がある
何事も限度があるだけ


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