- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps
444 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e52-Sig+ [240b:c020:4c1:1b96:*])[sage]：2023/12/20(水) 13:01:34.40 ID:DeuPw+lV0 - >>438
自分はコンパウンドでやるのは懸垂といくつかのダンベル種目位で後はマシンだな。コンパウンドは体幹部鍛えるにはいいけど、狙うならマシンしか勝たん
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 11杯目
139 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e52-Sig+)[sage]：2023/12/20(水) 13:03:59.68 ID:DeuPw+lV0 - 50年600万だしなｗ なんで100万キックバックされたんだろなｗ
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 11杯目
143 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e52-Sig+)[sage]：2023/12/20(水) 14:59:12.90 ID:DeuPw+lV0 - 自分がリサーチしたところ3kg 4999円プロテイン(80%含有)
→ タンパク質単価2.08円/g
納豆3パック75円 3.52円/g
卵1パック228円 3.25円/g
業スー鶏むね肉2kg(1950g)1188円 2.86円/g
と、タンパク質だけの価格にしたら圧倒的に安い
プロテイン粉以上の安さとなるときな粉しか無かったが、実質きな粉で100gタンパク質摂ろうとすると277g(2袋半)で、丼に山盛りのきな粉を食わないといけない
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 11杯目
144 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e52-Sig+)[sage]：2023/12/20(水) 15:00:57.18 ID:DeuPw+lV0 - きな粉1袋200gなので約1袋半の間違い
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps
451 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e52-Sig+ [240b:c020:4c1:1b96:*])[sage]：2023/12/20(水) 15:17:45.88 ID:DeuPw+lV0 - 科学的根拠否定したらもう何を信じるんだ？オカルトか？
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps
456 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e52-Sig+ [240b:c020:4c1:1b96:*])[sage]：2023/12/20(水) 16:13:13.91 ID:DeuPw+lV0 - トレーニング中に水飲むな！兎跳びしろとか言ってそう
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