- 【楽しく】40代の筋トレPart31
581 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f59-ybNt [240a:61:32a3:bced:*])[sage]：2023/12/19(火) 08:18:29.17 ID:heBnBeun0 - >>574
手足が長いことは有利だけど、バスケットボール選手のような体型の選手はほぼいない。
１７０センチ前後の痩せ型体系が有利。体操経験があると有利。
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585 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f59-ybNt [240a:61:32a3:bced:*])[sage]：2023/12/19(火) 09:27:33.98 ID:heBnBeun0 - >>582
トレーニング強度の問題では？？？
ゆるいトレーニングは週６でできても
アブローラーのようなキツいことは続かない
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588 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f59-ybNt [240a:61:32a3:bced:*])[sage]：2023/12/19(火) 09:49:10.82 ID:heBnBeun0 - >>586
早朝トレかもしれないし、１時間でサクッと終わらせているのかもしれないし、偏見は良くないよ
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589 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f59-ybNt [240a:61:32a3:bced:*])[sage]：2023/12/19(火) 09:55:38.65 ID:heBnBeun0 - >>579
荷重懸垂とかラットプルとかオリンピックを目指すような選手は取り入れているけど、筋肥大のためにはやってないね。
一般のボルダリング愛好家も、ボルダリングのためにスポーツジム通っている人はほぼいないと思う。
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600 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f59-ybNt [240a:61:32a3:bced:*])[sage]：2023/12/19(火) 12:37:49.14 ID:heBnBeun0 - >>591
そこでの「追い込まない」というのは「毎セット潰れるまではやらなくていい」という意味だよ。
例えば、本番３セットの中、最終セットだけギリギリを攻めるみたいな。
どうやったら、そんなに高頻度でできるのか教えて！
体力お化け過ぎる
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637 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f59-ybNt [240a:61:32a3:bced:*])[sage]：2023/12/19(火) 18:33:37.54 ID:heBnBeun0 - >>601
たまには高重量でトレーニングしてみるもの良いのでは？？？
そんなに一生懸命に頑張っているのに、週に６回もトレーニングできるのは違和感ある。
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652 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f59-ybNt [240a:61:32a3:bced:*])[sage]：2023/12/19(火) 21:33:29.74 ID:heBnBeun0 - >>649
聞けば聞くほど、トレーニングが下手な人に見えてくるw
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