- 【楽しく】40代の筋トレPart31
603 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f247-9xyY [2400:4050:cb00:c900:*])[sage]：2023/12/19(火) 13:40:30.93 ID:It5HFlbb0 - 俺は週四だなぁ
脚以外どこトレーニングしても大体三頭か肩に疲労が残るんで間隔空きがちだ
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605 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f247-9xyY [2400:4050:cb00:c900:*])[sage]：2023/12/19(火) 14:22:56.06 ID:It5HFlbb0 - 筋トレ始めても酒が止められん
控えてはいるけど
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610 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f247-9xyY [2400:4050:cb00:c900:*])[sage]：2023/12/19(火) 14:46:42.42 ID:It5HFlbb0 - 平日の節制を休日の酒で無にしてるから
体重が一向に落ちないぜ！
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618 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f247-9xyY [2400:4050:cb00:c900:*])[sage]：2023/12/19(火) 15:31:58.52 ID:It5HFlbb0 - ゆるゆるとは言え178cmで100kg弱はやりすぎなので痩せようとは思ってる…
チンニングの回数全然伸びねぇw
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632 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f247-9xyY [2400:4050:cb00:c900:*])[sage]：2023/12/19(火) 17:22:46.36 ID:It5HFlbb0 - トレーニング始めてもうすぐ3年になるけど
未だにいわゆるBIG3やったことない
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