トップページ > ウエイトトレ > 2023年12月18日 > p1erpbpy0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27e1-e8vO [150.246.103.46])
自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】
979 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27e1-e8vO [150.246.103.46])[]：2023/12/18(月) 06:17:36.88 ID:p1erpbpy0
>>977
タチコロでストレッチ効かせると腰痛めそうでなぁ
自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】
986 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27e1-e8vO [150.246.103.46])[]：2023/12/18(月) 12:29:56.84 ID:p1erpbpy0
ボリュームってどうなんだろうか
例えば10セットやる場合、体調の影響を受けやすいと思う
明らかに体調悪いわけではないにしても、5セットしか出来なかったり

最高記録の更新では体調の影響を受けにくいと感じる
じゃあこっちを伸ばしたほうがいいんじゃないだろうか
自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】
988 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27e1-e8vO [150.246.103.46])[]：2023/12/18(月) 12:40:53.95 ID:p1erpbpy0
重量や回数かな


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