- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps
358 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167])[sage]：2023/12/18(月) 08:42:47.18 ID:A6HpWq4PM - >>355
2億円計算してるアホが居てびっくりしたよw
やっぱりプロテイン飲んでる奴ってアホなんだなってw
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 11杯目
22 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 08:46:24.11 ID:A6HpWq4PM - そりゃあんな食生活してればなくなるやろ
それだけ食事や睡眠が大事って事
睡眠7時間以下で生活してる奴は早死にするだろうな
命削ってまでトレーニングするとかアホだろ
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 11杯目
24 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 09:17:43.72 ID:A6HpWq4PM - なんでプロテインなんか飲んでるの？
不思議でしょうがない
それで筋肉つくとか思ってるのかね
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 11杯目
25 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 09:20:40.85 ID:A6HpWq4PM - >>23
なんで毎日プロテインやサプリなんか飲んでるの？
壊れたレコードみたいに脳死してるの？考えるあたまないの？
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps
360 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167])[sage]：2023/12/18(月) 09:26:16.32 ID:A6HpWq4PM - >>359
変か？
俺かなりまともな事言ってるぞ？
プロテインやサプリは飲まなくても筋肉つくわけで、睡眠と食事がかなり大事
トレーニング定期的にやってればデカくなる
プロテインやサプリ飲んでるやつの方が変だと思うぞ？
なんの疑問も感じないのか？プロテインやサプリに
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps
361 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167])[sage]：2023/12/18(月) 09:27:13.47 ID:A6HpWq4PM - >>359
あと格安SIMって今普通に回線いいぞ
コストの面で優秀
お前もしかして資産運用とかしてないタイプ？
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 11杯目
28 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 09:48:43.99 ID:A6HpWq4PM - >>26
毎日プロテインやサプリ飲んでる方が病気だろwww
あんな粉で筋肉できるわけないだろw
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 11杯目
29 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 09:49:41.10 ID:A6HpWq4PM - >>27
お前アホ？
毎日シェーカーでプロテイン飲んでるお前に言ってんだよ🤣🫵
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30 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 09:50:07.18 ID:A6HpWq4PM - でもマジでなんの疑問も持たないのかね
プロテインやサプリがどのくらい効果あるのかって
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364 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167])[sage]：2023/12/18(月) 09:51:53.75 ID:A6HpWq4PM - >>363
だから言ってるでしょ
睡眠8時間とってれば体も回復するし毎日万全
基本的に体ってしっかり寝て食べてれば風邪とか引かないのよ
プロテインやサプリなんでマジで効果ないのよ
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365 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167])[sage]：2023/12/18(月) 09:54:14.93 ID:A6HpWq4PM - >>363
体調管理なんていらないよ
たくさん寝ればいいわけだから
毎日8時間
夜の時間はどんなことよりも睡眠優先でいいわけだし
8時間取るためにどうするか考えればいいだけ
生活変えればいいのよ
夜はスマホいじらない、いじっても寝る1時間前とか
風呂や食事の順番やかける時間を変えるとか
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37 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 10:25:30.30 ID:A6HpWq4PM - >>31
だからーらサプリは薬じゃないんだって
それに毎日8時間寝て体調管理してれば体調なんて崩れないよ
睡眠7時間以下だから体調崩れただけの話
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38 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 10:26:46.22 ID:A6HpWq4PM - >>34
は？ビルダーは飲んでもいいだろ
数パーに命かけてんだから
大会出るんだから
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39 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 10:28:29.81 ID:A6HpWq4PM - >>33
消化器官弱ってるのにプロテイン飲ませるとか殺す気かよw
なんでプロテインが内臓に優しい物になってんだよw
むしろ肝臓とかに負担かける物なのにw
弱ってる時に飲ますとかおまえドSかw
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40 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 10:31:11.55 ID:A6HpWq4PM - >>35
その通り
俺の言ってるのはトレーニングしてれば食事や睡眠の大切さを知る
食事改善していく中で、あれ？もしかしてプロテインって要らないよね？って考えに至る、普通はね
要するにプロテインやサプリに頼ってるって事は食事や睡眠について学んでないってこと
睡眠不足の状態でトレーニングしてるやつがプロテインやサプリ飲んでるのが笑えるって話
筋肉を強くするのは食事と睡眠なわけだから
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 11杯目
11 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167])[sage]：2023/12/18(月) 10:40:04.04 ID:A6HpWq4PM - >>10
お前アホ？
あと安心してくれ
俺そろそろ居なくなるから
暇でちょっと覗きに来ただけだから
プロテインやサプリ飲んでるアホたちを🤣🫵
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42 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 11:05:28.96 ID:A6HpWq4PM - プロテインやサプリ飲んでるアホは呑気でいいな🤣🫵
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46 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 11:28:27.63 ID:A6HpWq4PM - >>43
お前アホ？
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47 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 11:29:03.20 ID:A6HpWq4PM - >>44
定期的というか
ほんと暇な時だけだよ
お前みたいに一年中5ちゃんやってない
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48 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 11:29:59.06 ID:A6HpWq4PM - >>45
お前アホ？
みんなそれぞれ生活リズム同じなんだから決まってんだろ間抜け
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368 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167])[sage]：2023/12/18(月) 11:44:23.25 ID:A6HpWq4PM - >>367
ニートなんてよくないだろ
金もないわけだから
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50 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 12:09:01.53 ID:A6HpWq4PM - というか飽きてきたわ
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58 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 12:49:19.34 ID:A6HpWq4PM - >>54
え？リアルフードの方がいろんな栄養あるじゃん
プロテインは単なるタンパク質
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59 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 12:50:14.46 ID:A6HpWq4PM - >>57
でもなんで君は睡眠時間７時間以下なの？、それを教えて
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps
382 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167])[sage]：2023/12/18(月) 12:56:02.71 ID:A6HpWq4PM - >>369
だるいとかじゃなくトレーニング抜きにしても健康の基本だよ
でもなんで君は睡眠時間７時間以下でトレーニングしてるの？
サプリでどうにもならないよ睡眠は
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383 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167])[sage]：2023/12/18(月) 12:58:22.45 ID:A6HpWq4PM - >>377
ベンチやる時つけるの基本なのにつけないアホおおいからね怪我予防になるし挙げられる重量ますからトレーニングの質も上がる
トレーニングギアをつけないでトレーニングするアホ多いから
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384 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167])[sage]：2023/12/18(月) 13:00:00.82 ID:A6HpWq4PM - >>370
極端とかの話じゃなくプロテインやサプリに頼ってる奴は食事や睡眠を学んでないのよ
だって君も睡眠時間７時間以下でトレーニングしてるやろ？
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63 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 13:32:50.54 ID:A6HpWq4PM - アホに構うのそろそろ飽きてきた
とりあえずプロテインやサプリ飲んで睡眠時間７時間以下でトレーニングしてるやつはアホだよ🤣🫵
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65 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-v2wD)[sage]：2023/12/18(月) 13:52:16.35 ID:A6HpWq4PM - >>64
それを言ったら人それぞれ体の臓器の機能の高さが違うから吸収率も違うって話もある
わかってることはプロテインやサプリは薬ではなくあくまで補助しょくひん
効果は気休め程度ってこと
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