- 全身法vs分割法 3set
677 ：無記無記名[]：2023/12/18(月) 16:28:39.38 ID:9kgtwGve - ソース貼れ統失エアプ雑魚
人によってはってそれ怠けてたゴミがたまにやるからだろ自己紹介ヒトモドキ
お前にマッチョの知り合いなんているわけねえだろヒキニート
お前はその一般的なこともできてないで怠けてばっかりの正当化してる怠け雑魚
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678 ：無記無記名[]：2023/12/18(月) 16:29:05.89 ID:9kgtwGve - 筋肉痛が出てる時点で成長なんてしない
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679 ：無記無記名[]：2023/12/18(月) 16:29:37.03 ID:9kgtwGve - 話してねえだろ
そんなの大前提で一番効率がいいトレ方法語るスレだバーカ
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680 ：無記無記名[]：2023/12/18(月) 16:31:09.33 ID:9kgtwGve - 出た、足し算掛け算してるだけの馬鹿（笑）
やっぱりこいつだったか（笑）
そんな計算してる時点でまともな成長しねえだろ知的障害
お前だろゴミ
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681 ：無記無記名[]：2023/12/18(月) 16:33:26.15 ID:9kgtwGve - 1年なんて当たり前だろ怠けてばっかりのエアプ雑魚
毎日練習するわけねえだろ妄想エアプ雑魚
ソース貼れ統失運痴
上達ではなく維持の話だ知恵遅れ
ピアノお前弾いたことないだろアホ
ピアノも毎日なんてやるかよ無能
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682 ：無記無記名[]：2023/12/18(月) 16:33:45.15 ID:9kgtwGve - ソース貼れ統失
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683 ：無記無記名[]：2023/12/18(月) 16:34:57.77 ID:9kgtwGve - ソース貼れ統失
頻度は変わってるだろボリュームだろ知的障害
週に2回って何の話だアスペ
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684 ：無記無記名[]：2023/12/18(月) 16:36:12.92 ID:9kgtwGve - 誰の話だよお前の昔話か老害
お前はエアプ雑魚でついこの間まで全身ガイジ法推してた知的障害だろ
増えてねえだろ知的障害ソース貼れ統失
ソース貼れ統失
見直されてねえよ怠け雑魚
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685 ：無記無記名[]：2023/12/18(月) 16:36:50.33 ID:9kgtwGve - 奥なんて深くないだろ当たり前のことだ知的障害
怠け雑魚だからできない奴だらけなだけ
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686 ：無記無記名[]：2023/12/18(月) 16:38:03.92 ID:9kgtwGve - >>676
ソース貼れ統失
ソース貼れ統失
ソースすら貼らないで語るなフラミンゴ
ソース貼れ統失エアプ雑魚
ソース貼れ統失
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