- 【Myprotein】マイプロテイン 251【ﾜｯﾁｮｲ】
190 ：無記無記名[]：2023/12/14(木) 09:00:25.02 ID:kOcGC8st - ぶっちゃけプロテインとサプリってさほど効果ないからね
それにコストかかるとか頭悪いよなw
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191 ：無記無記名[]：2023/12/14(木) 09:08:42.35 ID:kOcGC8st - >>185
そんなの微々たるもんだしプロテインなんか取らなくても普通の食事で身体作れるって、、
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194 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 12:10:17.92 ID:kOcGC8st - 構ってとかじゃなくプロテインやサプリなんてだかが知れてるよ効果
デカくなりたい、筋肉つけたいならたくさん食えだから基本は
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195 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 12:11:21.96 ID:kOcGC8st - プロテインやサプリで月1万は使ってるわけだろ？
年間で10万は使ってるんだろうから５０年筋トレしたら粉だけで500万円はさすがに愚かだろ
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196 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 12:12:50.78 ID:kOcGC8st - タンパク質を意識した食事で筋肉はつくのにプロテインやサプリ飲む必要なし
食事にこだわりがないやつはプロテインやサプリ飲むんだろうな
そして睡眠も取らない
筋肉を作るのは食事、睡眠、筋トレなのに
そこにプロテインやサプリは不要＾＾
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199 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 12:39:45.87 ID:kOcGC8st - >>197
なぜ？
事実やん
プロテインやサプリなんて多少の効果しかないんだから
そこに500万円かけるのは愚かだろw
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204 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 13:28:34.26 ID:kOcGC8st - >>201
え？いたらあかんの？
プロテインやサプリなんてたかが知れてるだろ効果w
単なる健康補助食品だしな
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205 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 13:29:50.25 ID:kOcGC8st - >>203
毎年ちゃうわ
お前まだプロテインやサプリなんか飲んでるのか？
去年の自分の身体と比較してみなよ
マジで無意味だから粉飲むのw
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206 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 13:47:52.46 ID:kOcGC8st - 別に煽りとかじゃなく真面目な話、筋トレにはプロテインやサプリは不要
筋トレには筋肉の成長、回復の為の8時間の睡眠と味気ない質素なものだがタンパク質を意識したクリーンな食事、定期的な適度な負荷の筋トレ
これで筋肉はつく
めちゃくちゃデカくしたいならハードなトレーニングしてたくさん食ってストイックに色々やる必要はあるけどな
俺らみたいな一般トレーニーは適当なんだからプロテインやサプリでどうこうなる事じゃないし
プロテインやサプリにコストかけるなら睡眠にコストかけた方が何倍もリターンはでかい
風邪予防でグルタミン飲んで睡眠時間は6時間以下とかマジで居るから笑える＾＾
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209 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 14:20:40.76 ID:kOcGC8st - >>207
年末年始はたまたまw
てかまだあんたプロテインやサプリなんか飲んでるのかよw
睡眠と食事改善しなよ、、、
プロテインに500万円mは間抜けすぎだろ、、、＾＾
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216 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 18:20:36.71 ID:kOcGC8st - >>210
実験とかいらないと思うよ
ジムの中を見渡してみ
9割の人がプロテインやサプリを飲んでるでしょ？
で、ほとんどの人が大した体してないでしょ？
プロテインやサプリが効果絶大ならみんなクリスチアーノロナウドみたいな体になってるはずだし
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217 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 18:22:17.96 ID:kOcGC8st - >>211
俺はプロテイン一般的に言われる量毎日飲んでて、健康診断で肝臓の数値が異常値になってた
医者に診てもらったらプロテインが原因と言われ飲むのをやめて
2ヶ月後数値を測ったら正常に戻った
医者曰くプロテインで肝臓を痛めてる人が潜在患者として結構いるらしいよ
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218 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 18:25:44.99 ID:kOcGC8st - 俺もアホみたく夜トレーニングしてその後プロテイン、ご飯、お風呂の流れで寝るの遅くて睡眠時間少ない生活
そんなのが体やトレーニングにいわけないからな
今は朝か休みの日に夜前にトレーニング、もちろんプロテインは飲まない
そして睡魔がかなり大事だから8時間寝る
寝る1時間前には水分は取らずトイレも済ませ途中で起きない工夫をしてる
ようは快適な睡眠を取るために生活リズムを変えて工夫する必要がある
プロテインやサプリはマジで要らないからね
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219 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 18:35:17.94 ID:kOcGC8st - >>210
真面目な話をするとプロテインやサプリは効果はあるだろうが数パー程度、気休め程度だと思うぞ
あんな粉でトレーニングより効果的で必須だったらだれもトレーニングしなくなるし
本業じゃなく体で金を稼いでない俺らがそんな粉に500万円もかけるのは間抜けだって話よ
トレーニングしてるならわかると思うがトレーニングって死ぬまでやるだろうし
トレーニング＝プロテインサプリが染み付いてるやつはずっと飲むだろうし
その５００万円を投資に回せば金も増やせるし、その500万円もっと違う有益なものに使った方が賢いと言う事
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220 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 18:35:50.06 ID:kOcGC8st - 俺至極当たり前のこと言ってるんだけどね
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222 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 19:20:42.80 ID:kOcGC8st - 洗脳されてないやつはひょっとしたらプロテインやサプリって飲まなくてもいいのかも？ってなるけど
愚か者で情報を鵜呑みにしてる洗脳されてるやつは、トレーニングにプロテインとサプリは当たり前だろって思考だからな
金がなくてプロテイン買えないだろって言うアホが居るが500万円だぞ？単なる粉に
少し考えればあんな粉に500万円の価値なんてないのに、、、
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226 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 19:51:14.87 ID:kOcGC8st - >>223
それマジで言ってる？
お前ほんまにプロテインやサプリに絶大な効果あると思ってるのか？
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227 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 19:51:47.50 ID:kOcGC8st - >>224
いやおもろいのよお前みたいなアホがプロテインやサプリ必死に飲んでるのが＾＾
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228 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 19:52:06.45 ID:kOcGC8st - >>225
基地外はお前な、、、
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229 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 19:55:48.35 ID:kOcGC8st - 逆にプロテインやサプリが本当に効果あると思って飲んでる奴がいるのがびっくりする
トレーニングにプロテインやサプリが必須なんてどの情報のどこにも書いてないのに、、、
割と真面目に答えるとトレーニングは食事、睡眠しっかり取れば効果絶大
トレーニングはするだろうから、そこに栄養と回復成長の睡眠を取ればマジで筋肉つく
風邪もひかないし体調も万全
ちなみに睡眠時間が6時間以下だと癌や内臓系の病気になるリスクが格段に上がるからな
命を削ってまで夜トレーニングしてるやつはアホだよマジまで
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