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853 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 00:26:46.41 ID:7cng7PbV - >>806
マウントマウントってなんでそんなにへりくだりたいんだよwww
自分を卑下するなwww
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855 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 00:28:56.52 ID:7cng7PbV - >>829
big3big3リアルで言ってるやつなんて見たことないけどどんな狂った世界の住人なんだよw
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859 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 00:32:08.83 ID:7cng7PbV - >>838
関節の寿命縮めるのは100も上がらない段階のド下手が馬鹿な揚げ方してるパターンかプロがピーク出すためとかで高重量でチートしまくった上げ方ばかりしてるパターンだけだよwww
筋肉つけるために筋トレせずになんのために筋トレしてんだよ池沼www
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861 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 00:33:24.94 ID:7cng7PbV - >>856
豚じゃないBIG3頑張ってるマッチョにへりくだって卑下してると言ってるんだがwww
豚ということにしないと精神崩壊しちゃうわけねwww
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863 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 00:35:49.75 ID:7cng7PbV - BIG3をやらなくていい理由に豚捏造妄想という悲しい弱虫の物語www
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866 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 00:39:47.53 ID:7cng7PbV - >>864
真面目にトレしてからまたこいw
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871 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 00:43:19.43 ID:7cng7PbV - >>867
ウェイトリフティングの大会でも見に行ってこいw
なんのために階級分けしてると思ってんだwww
これだから境界知能はw
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889 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 03:04:07.97 ID:7cng7PbV - >>888
だから大会見てこいw
あほか、気持ち悪いw
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914 ：無記無記名[sage]：2023/12/14(木) 21:39:47.19 ID:7cng7PbV - >>913
普通にベンチ150kgとか超えてくると全ての筋肉を余すことなく繋げて固めてきれいに連動させないと上がらんし怪我するんだけど挙げられないやつはわからんよwww
ダンベルフライやらで肋間筋を余すことなく適度に力入れてつなげて胸郭前後左右上下に固めてそれが僧帽、腸腰筋に起点から精度高く綺麗につながげて内転筋から足の先まで中心通って負荷流すとか意識することなんてないだろwww
要は抗重力能力はそういうのでしかあげられんw
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