- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド608reps
697 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 00:21:04.87 ID:xA0ZN2N9 - 荒れそうになったらどうでもいい質問するのが沸くのって、つまりはそういう事だったのか
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773 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 17:30:13.47 ID:xA0ZN2N9 - コンパウンドから逃げたガリクソンが中級者名乗ってでかいツラ晒してるスレはここですか？
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776 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 18:17:11.32 ID:xA0ZN2N9 - 10年もトレしててベンチ換算100kgの雑魚が俺はデカくなったとかイキってるのは面白いよね
10年真面目にやってればせめて140kgは挙げてもらわなきゃw
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785 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 19:23:42.34 ID:xA0ZN2N9 - ちょっと知識にかぶれた奴って基礎種目を舐めてかかるからわかりやすいね
どうせBIG3トータル400すらいけてないんだろ？^^
もうこのスレ継続何年とかでなくトータル500以下は解答発言禁止にしようぜw継続何年を基準にしたら長期間惰性でダラダラやってる雑魚がイキりはじめるからなwww
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791 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 20:26:00.87 ID:xA0ZN2N9 - BIG3論争始まると単発IDが騒ぎ始めるの面白いよねw
1番手っ取り早くデカくなれる手段なのになんでコンパウンドやらないで1つの部位に集中、それを時間かけて何ヶ所もとかやるのか理解できないわw
時間の無駄過ぎるしなんなら最初にコンパウンドしてから詰めたい部位やればより効果的なのにアホなの？バカなの？w
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793 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 20:27:41.62 ID:xA0ZN2N9 - コンパウンドで効率よくデカくして、浮いた時間で勉強なりすればウーバー配達員で日々の生活すら危ういアラフィフになんかならないのにw
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796 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 20:32:34.60 ID:xA0ZN2N9 - >>795
BIG3についても昔よりも今のが理解が進んでるからですはい論破^^
で、君トータル何kgで上腕胸囲太もも周囲何cm？？？^^
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799 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 20:36:22.97 ID:xA0ZN2N9 - BIG3を始めとしたコンパウンドで土台からデカくしてマシントレで細かい筋肉を鍛え分ける
これが全てにおける答え、これ否定してマシンだけで充分とか言ってる奴でデカいのを見た事ないw
ジムでマシンしかやってないジジイとかヒョロいままだしなw健康体操やる事は否定はせんけどwww
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802 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 20:38:40.13 ID:xA0ZN2N9 - >>798
君自身が答え言ってるじゃん、マシンが進歩したからだよ
だからといってマシンだけでいーじゃんBIG3やコンパウンドはいらないじゃんwとはならん、て話をしてるんだよねwww
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803 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 20:41:09.32 ID:xA0ZN2N9 - ちなみに言うが俺も普通にマシンは使ってるぞw
BIG3や他のコンパウンドもやった上での話だがなwww
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805 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 20:52:17.61 ID:xA0ZN2N9 - コンパウンド否定派、もう正直に白状しなよ
コンパウンドはしっかり姿勢作ってやるの難しいし、出来てもものすごくキツくてツラいから楽で効果がありそうなマシンだけやります
ってさw
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812 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 21:21:39.72 ID:xA0ZN2N9 - 結局俺がトータルやサイズ聞いた奴が答えられなくて逃げたのが全ての答えよw
そもそもトータル500越えを基準て言っただけでマウントとか騒がれるのも心外だわ、このスレのエリートならそんなのチュートリアルレベルくらい言ってくれると思ってたがwww
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826 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 22:17:12.38 ID:xA0ZN2N9 - 単発IDの多さよw
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834 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 23:44:36.42 ID:xA0ZN2N9 - >>829
なれないから安心してそのまま氏ね
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836 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 23:49:06.34 ID:xA0ZN2N9 - ベンチ豚みたいな身体にﾀﾋんでもなれない奴が、ベンチ豚みたいな身体になったら自○するとかちょっと自己評価高すぎませんか？www
安心しなよ、マシンキコキコやってるだけならベンチ豚どころかフィジーカーにすらなれないからw
なれてぽんたレベルの更年期ヒョロガリボディだぞw
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837 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 23:50:21.50 ID:xA0ZN2N9 - そろそろ飛行機飛ばしまくってないで統一したら？w
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839 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 23:52:34.74 ID:xA0ZN2N9 - マウントがとか言うならマシン派の人も何かしらで逆マウント取りに来てくれていいんだぞ？
重量でもサイズでもなんでもいいぞw
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840 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 23:55:10.99 ID:xA0ZN2N9 - >>838
関節の寿命気にして諦めてる時点で素質ナシ
そしていい訳して諦めた時点で充分「なれない」ですね、はい^^
つーか関節の寿命気にすんならそもそも筋トレなんか辞めちまえよwコンパウンドじゃなくても関節消耗すんだろwww
まさかレッグエクステンションなんかやってないよな！？www
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841 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 23:58:08.74 ID:xA0ZN2N9 - ﾀﾋんでも肉だるま()になれない奴のやっかみで、このスレは回っています
つまりはマシン派の人っ自分らみたいなヒョロガリ仲間を作りたいだけなんじゃね？www
酸っぱいブドウも大概に汁www
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