- chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2982円】6
587 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 11:16:48.82 ID:ATmG1XvR - >>586
今まで家でダンベルと自重でやってたけどやっぱり効率悪いんだよなぁ
ダンベルだと重量変えるのが何気にめんどい
チョコザップでマシンだとサクッと
重量変えられるから、まぁ捗る捗る
欲を言えば腹筋台だけじゃなくて
背筋台も置いて欲しいわ
あれは市営ジムで使ったけど良い物だ
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- chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2982円】6
591 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 15:12:52.26 ID:ATmG1XvR - 極端な例を出されても
人によっては自重だと負荷が高すぎて
怪我しやすいとかもあるんだよ
チョコザップはそういう層がメインターゲットなんだから
そこに文句つける人は自重スレとか行けば良いのにって思う
それぞれが1番やりやすくて
怪我せず続けやすい方法を
それぞれがチョイスすりゃええやん
他人のやり方や効果の感想にケチつけるのはナンセンスだわ
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- chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2982円】6
597 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 18:01:17.82 ID:ATmG1XvR - >>594
自重はディスってないよ
自分が自重でやると効率が悪いって話
上手くやれる人はそれでええやん
だからココにいないで自重スレに行けばええやんと
なんなら昔、コンビクトコンディショニングやってた時期あるわw
アレはアレでおもろかったけどな
自分はチョコザップでチマチマやるのが向いてるわ
向き不向きで考えようぜ
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- chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2982円】6
598 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 18:02:57.32 ID:ATmG1XvR - >>593
ラットだと広背筋上部や大円筋なので
下部まで均等に鍛えるのは
海老反りのやつが1番良い感じだったんだよなぁ
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- chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2982円】6
605 ：無記無記名[]：2023/12/13(水) 22:03:47.75 ID:ATmG1XvR - >>601
だからチョコザップのメイン層は逆だってばよ
自重だと怪我するレベル
マシンなら5kgから負荷かけられる
リハビリ的筋トレですわ
腕立て伏せ出来ない人
想像以上に多いんだよ
女性はほぼ出来ない
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