- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps
99 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3de5-fjZT [2001:268:9aa3:c86f:*])[sage]：2023/12/12(火) 05:13:14.95 ID:xkA3Hk4K0 - >>94
増量したいなら糖質
当然タンパク質も脂質も大事なので、バランス良く量を増やすってだけだな
朝食は1日で最も大事な食事なので絶対に食え
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps
104 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3de5-fjZT [2001:268:9aa3:c86f:*])[sage]：2023/12/12(火) 11:59:51.74 ID:xkA3Hk4K0 - 筋合成には朝食が最も重要って結構良い科学誌に論文出てて(筋トレ系論文では快挙)、しかもその分子的なメカニズムまで明らかになってるのに、未だに頑なに認めない人は何がしたいのかわからん
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps
120 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3de5-fjZT [2001:268:9aa3:c86f:*])[sage]：2023/12/12(火) 16:52:33.62 ID:xkA3Hk4K0 - このｵｯﾍﾟｹって前に自演発覚して失踪してたやつかw
キャラは違うが筋トレの上手さとかいう曖昧な概念を使いたがるあたりがそっくり
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