トップページ > ウエイトトレ > 2023年12月12日 > xfIJYjfK0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e5ef-5xG8 [240b:c010:4b1:1c7b:*])
【楽しく】40代の筋トレPart31

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【楽しく】40代の筋トレPart31
260 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e5ef-5xG8 [240b:c010:4b1:1c7b:*])[sage]：2023/12/12(火) 07:03:53.38 ID:xfIJYjfK0
ベンチシートって低すぎて
尻浮かさずに足にも力の入るブリッジ組むのってキツくね？
【楽しく】40代の筋トレPart31
284 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e5ef-5xG8 [240b:c010:4b1:1c7b:*])[sage]：2023/12/12(火) 16:43:51.65 ID:xfIJYjfK0
ずっと足上げノーブリッジとかで140上げてたんでしょでパーソナル行ったら
ベンチプレスは足付いてブリッジ組んでやるんですよって教わったとかでしょ


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