- 【楽しく】40代の筋トレPart31
256 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abb3-AGcu [240b:12:8a2:1900:*])[sage]：2023/12/12(火) 00:46:23.05 ID:iiDXamEI0 - ベンチ自分でスタートプッシュラック言いながらやると腹圧抜けて普通に記録
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257 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abb3-AGcu [240b:12:8a2:1900:*])[sage]：2023/12/12(火) 00:49:01.41 ID:iiDXamEI0 - 落ちるわw
途中で送信ボタン触れてスマン
パワリフ基準は一般的ではないから普通にケツつけて胸についてればOK扱いでいいんでない？
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275 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab6e-AGcu [240b:12:8a2:1900:*])[sage]：2023/12/12(火) 13:52:40.49 ID:iiDXamEI0 - 神経系トレは伸びるの早いけどサボるとすぐ重量落ちるから強迫観念に駆られがちになるよ
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283 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab6e-AGcu [240b:12:8a2:1900:*])[sage]：2023/12/12(火) 16:37:30.49 ID:iiDXamEI0 - 1年で40キロ伸びるは初心者の時と怪我から復帰した直後から元に戻った時しかないわ
ここ数ヶ月は5キロすら中々伸びない
むしろ落ちる時もある
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286 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab6e-AGcu [240b:12:8a2:1900:*])[sage]：2023/12/12(火) 17:09:17.15 ID:iiDXamEI0 - 光のﾌﾞｰｲﾓは強者感あるから相当な実力者である事は間違いないかと
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290 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab6e-AGcu [240b:12:8a2:1900:*])[sage]：2023/12/12(火) 19:56:47.23 ID:iiDXamEI0 - 筋トレガチ勢なんて精神年齢10代だろ何言ってんだよ
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