- 全身法vs分割法 3set
466 ：無記無記名[sage]：2023/12/12(火) 13:01:55.74 ID:fmIKbRa5 - >>465
ショルダープレスやOHPやったことないの？
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469 ：無記無記名[sage]：2023/12/12(火) 13:32:24.10 ID:fmIKbRa5 - >>467
鍛えられないってソース貼って。
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470 ：無記無記名[sage]：2023/12/12(火) 13:33:05.63 ID:fmIKbRa5 - >>467
なるほど、やったこと無いわけだ。
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479 ：無記無記名[sage]：2023/12/12(火) 16:15:35.28 ID:fmIKbRa5 - >>471
462は「押す種目」の話をしてんだろ。
アジャスタブルベンチでシーテッドショルダープレスすることも知らんのかさすが脳内トレニー。
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494 ：無記無記名[sage]：2023/12/12(火) 16:56:29.18 ID:fmIKbRa5 - >>471
「ベンチに座って」と書いてあるのだが、お前はベンチプレスをベンチに座ってやるのか？普通はベンチに寝そべるものだが、脳内エアトレーニーはどうやら違うらしい。
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500 ：無記無記名[sage]：2023/12/12(火) 18:20:20.79 ID:fmIKbRa5 - >>495
素直に読み間違えましたと訂正すれば楽になるぞ
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