- 全身法vs分割法 3set
504 ：無記無記名[]：2023/12/12(火) 21:21:49.19 ID:NN9WBMJY - 大差ないじゃなくてそうだろ知的障害
鍛えられるの定義はメインの高重量種目が伸びることだエアプ雑魚
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505 ：無記無記名[]：2023/12/12(火) 21:28:29.47 ID:NN9WBMJY - 体幹が弱いとか言い訳して怠けてる奴に筋肥大なんて無理だろアホ
そんなカタワの話なんぞしてない、まともな奴前提に決まってんだろ身障
全部まとめて鍛えることは不可能だと言ってんだろ知的障害、そもそもどこが流行りなんだソース貼れ統失
全身ガイジ法でボリュームなんぞ稼げない
なんで二分割だけなんだ知的障害
使われるとは言わない
補助筋以上に使われるのは逆に全身ガイジ法、1番やっても意味がない
最大効果なんてなくて時間の無駄なのが全身ガイジ法
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