トップページ > ウエイトトレ > 2023年12月11日 > Vc16UW/R0

書き込み順位＆時間帯一覧

35 位/500 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000000000021000003



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7592-mcod [14.11.32.161])
【楽しく】40代の筋トレPart31

書き込みレス一覧

【楽しく】40代の筋トレPart31
241 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7592-mcod [14.11.32.161])[sage]：2023/12/11(月) 17:56:03.43 ID:Vc16UW/R0
50近くなったら高頻度低重量全身トレーニングに切り替えたほうが体調はいい
筋肥大目的は難しい
【楽しく】40代の筋トレPart31
242 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7592-mcod [14.11.32.161])[sage]：2023/12/11(月) 17:57:21.42 ID:Vc16UW/R0
故障しないことが何よりも大切だわ
故障するとメンタルにくる
【楽しく】40代の筋トレPart31
246 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7592-mcod [14.11.32.161])[sage]：2023/12/11(月) 18:41:00.48 ID:Vc16UW/R0
>>244
俺は49だが45くらいにガクっと生命力自体が落ちた気がしたな
最近持ち直したが、低重量高頻度に切り替えて成長ホルモンがでる機会が増えたからだと思うぜ


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。