- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 10杯目
573 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 970e-T3KE)[sage]：2023/12/09(土) 10:21:51.30 ID:DOEZe4si0 - 山本先生が言うには40代ぐらいからはタンパク質の吸収率みたいなのが悪くなる？らしく若い頃よりタンパク質を多くとらないと効率悪いみたいなこと言ってたから今一回で50gを１日4回ぐらいとってるけど体感は良く分からん
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 10杯目
614 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 970e-T3KE)[sage]：2023/12/09(土) 21:08:18.76 ID:DOEZe4si0 - >>575
頭良さそう
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- 【相澤】JBBF 69【3連覇 】
964 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 970e-T3KE)[sage]：2023/12/09(土) 22:31:55.16 ID:DOEZe4si0 - リベルサスとか言うの初めて知ったからググったけど体調悪くなったとか言う人も居て危険そうだが大丈夫かよ
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 10杯目
621 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 970e-T3KE)[sage]：2023/12/09(土) 22:33:46.15 ID:DOEZe4si0 - 仕事してると食事だけじゃ無理
プロテインとかバーに頼るしかなくなる
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