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2023年12月08日
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+oMfLbpa
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無記無記名
全身法vs分割法 3set
書き込みレス一覧
全身法vs分割法 3set
262 ：
無記無記名
[sage]：2023/12/08(金) 15:33:42.75 ID:+oMfLbpa
最近
全身法vs分割法 3set
263 ：
無記無記名
[sage]：2023/12/08(金) 16:14:53.01 ID:+oMfLbpa
最近トレーニングを始めた初心者です。週二回程度しかジムに行けないのですが、やはり全身法から始めた方がよいでしょうか？それともいくつかの部位に分けた分割法でしょうか？
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『２ちゃんねる』
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