トップページ > ウエイトトレ > 2023年12月07日 > oY3qW5YM

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【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド608reps

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【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド608reps
378 ：無記無記名[]：2023/12/07(木) 15:11:54.24 ID:oY3qW5YM
上越王やら縦川やら久菜やら見てずんぐり体型だと思うんならそうなんだろうな
BIG3と懸垂はどのレベルでもやっといた方がいいぞ
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド608reps
380 ：無記無記名[]：2023/12/07(木) 15:22:20.83 ID:oY3qW5YM
負荷かけて膝曲げ伸ばししてれば負担かかる
バーベルスクワットはダメでレッグプレスマシンなら問題ないって話ではない
膝に不安があるなら脚トレやめといたらいいよ


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