- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド608reps
367 ：無記無記名[sage]：2023/12/07(木) 12:22:02.61 ID:dFVZTnWq - >>364
BIG3みたいなんで全体の筋量を増やして、マシンで部分の筋肉のピークを高くしたり調整するだけ
BIG3みたいなんやめてマシンだけに移行すると全体の刺激量が減るから、部分的に増えて別の部分が減って総量減るみたいなことになる
二頭がデカくなってピーク出てきたけど背中と脚が減るみたいな
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369 ：無記無記名[sage]：2023/12/07(木) 13:24:00.55 ID:dFVZTnWq - >>368
アホ発見w
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374 ：無記無記名[sage]：2023/12/07(木) 14:06:44.47 ID:dFVZTnWq - >>372
効いてたら良かったのになwww
上の説明を理解できないアホがさらに聞いてくる地獄www
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