- 【楽しく】40代の筋トレPart31
68 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9193-dEyO [240b:c010:490:18d4:*])[sage]：2023/12/07(木) 15:53:26.66 ID:N/365vk00 - >>56
行く気がしない日に自宅でケトルベル振り回すの意外と楽しいよ
なんか俺が余計な悩み聞いたせいで変なの湧いてゴメンな
ただ単に不思議でしょうがなかったんだ
今までドカ食い、お菓子な食生活を改善して、食事量激減して、正直すくなくね？と思う量でもたいして変わらんし
いわゆる標準体重までまだ今の体型でも8kgあるわけで
そんな体格してる人らってどれだけ飯食ってないんかなと思っただけなんだ
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69 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9193-dEyO [240b:c010:490:18d4:*])[sage]：2023/12/07(木) 15:53:44.52 ID:N/365vk00 - >>56
行く気がしない日に自宅でケトルベル振り回すの意外と楽しいよ
なんか俺が余計な悩み聞いたせいで変なの湧いてゴメンな
ただ単に不思議でしょうがなかったんだ
今までドカ食い、お菓子な食生活を改善して、食事量激減して、正直すくなくね？と思う量でもたいして変わらんし
いわゆる標準体重までまだ今の体型でも8kgあるわけで
そんな体格してる人らってどれだけ飯食ってないんかなと思っただけなんだ
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75 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9193-dEyO [240b:c010:490:18d4:*])[sage]：2023/12/07(木) 17:38:54.05 ID:N/365vk00 - >>72
なんかしらんけど、あなたの言ってることは分かってるし、そんなこと聞いてるんじゃない、俺が聞いてるのは
Ｑ.痩せてる人はどれくらい食べてるの？1200カロリーとかそんな事やってるわけ無いよね？
Ａ.食べてるのは2000cal位で、もともと痩せてるから代謝に合わせてらば増えない。
この程度のことなんだけども
78kgで18%位だから70前半目標に
今でコレなのに68とかガリガリなんじゃね？って思うだけ
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77 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9193-dEyO [240b:c010:490:18d4:*])[sage]：2023/12/07(木) 17:51:22.69 ID:N/365vk00 - もうね、食べ物固定してるとか言ってる時点で話の合わないイカれた側の人なんで帰ってもらっていいですよ
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