- 全身法vs分割法 3set
200 ：無記無記名[]：2023/12/07(木) 10:32:53.35 ID:CtwlzadE - エビデンス貼れ統失エアプ雑魚
一般的な分割法のソース貼れフラミンゴ
ソース貼れ統失ペラペラ雑魚
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201 ：無記無記名[]：2023/12/07(木) 10:35:30.96 ID:CtwlzadE - 胸の日は胸だけだと言ってんだろエアプ雑魚
腕肩も鍛えられるなら腕と肩の日はいらないことになる
ボリュームも稼げないから最初から分割法一択だと言ってんだろエアプ雑魚
胸背中脚鍛えたくても分割法高頻度が結論
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202 ：無記無記名[]：2023/12/07(木) 10:39:09.57 ID:CtwlzadE - 胸でお前の理論だと腕と肩は鍛えられてるのになんで入れるんだ知的障害
脚背なんて無理だエアプ雑魚、それとも怠けるのかエアプ雑魚
胸背で合わせるってなんだ言語障害
お前3日だけしかできないだろ怠け雑魚
自分ができないことを書くなゴミ
勝手に流用してることにするな知的障害全身ガイジ
最初から分割を高頻度でやってるだけだ妄想エアプ雑魚
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204 ：無記無記名[]：2023/12/07(木) 10:43:47.20 ID:CtwlzadE - なにがいいだエアプ雑魚、お前やってないだろ
何と入れ替えんだ知的障害馬鹿アスペ
こんだけやって週単位で更新するかよエアプ雑魚
勝手に切り替えるな怠けゴミ、更新はじゃあ尚更無理だエアプ雑魚
とことん追い込んだらどうなるかわかってないエアプ丸出し妄想万年非力雑魚
じゃあお前1ヶ月やった動画全部晒せエアプ雑魚
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206 ：無記無記名[]：2023/12/07(木) 10:45:14.79 ID:CtwlzadE - >>203
お前の妄想メニューでも毎日やってねえだろ怠けエアプ雑魚
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209 ：無記無記名[]：2023/12/07(木) 10:47:11.32 ID:CtwlzadE - お前の妄想分割法だろソース貼れ統失馬鹿アスペ
勝手に妄想書いてボコされて涙目になってるエアプ負け犬雑魚
早く台から足離して首吊れよ怠けゴミカスヒキニート
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212 ：無記無記名[]：2023/12/07(木) 10:48:31.79 ID:CtwlzadE - >>207
お前の動画だよ、しかもなんで一部位なんだ支離滅裂論理破綻馬鹿
だから全てやってるお前の動画を早く出せカタワ
てめえが実践できてないことを書くな怠け雑魚
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214 ：無記無記名[]：2023/12/07(木) 10:49:25.96 ID:CtwlzadE - >>208
だからお前やってねえし妄想でもやることになってないだろ怠けたいのか雑魚
口だけエアプ雑魚
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