- 全身法vs分割法 3set
101 ：無記無記名[]：2023/12/05(火) 23:10:26.17 ID:JmXg60x8 - 日本語書け知的障害
ストレッチ重視なんて一種目やっただけで同じになるわけねえだろ知恵遅れ
毎日脚の種目やる方が効果がない
週に2回なら全身ガイジも週6でやれよ
全身ガイジが週3だったらやってる種目が3種類だけで5分割よりも下だろアホ
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102 ：無記無記名[]：2023/12/05(火) 23:13:43.11 ID:JmXg60x8 - 回復ではなく怠けてるだけ
よくねえよ雑魚
帳尻合わせは無理だ、そもそもろくに鍛えてない
ずっとマシンが埋まってることなんてねえだろエアプ雑魚
別のマシン使った時点で頻度が更に下がるテキトーなアホ
高重量やってなければいつまでも非力のペラペラのままだ糞雑魚
自由に変えてるから雑魚のままお前は死ぬ
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103 ：無記無記名[]：2023/12/05(火) 23:13:58.34 ID:JmXg60x8 - プッ
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