- 全身法vs分割法 3set
20 ：無記無記名[]：2023/12/03(日) 12:22:52.34 ID:wk7PENAf - おまえ
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21 ：無記無記名[]：2023/12/03(日) 12:27:01.22 ID:wk7PENAf - 全身ガイジは回復が必要なことがわかってないエアプ丸出し馬鹿
頻度も低いしボリュームも取れない、栄養と休息ばかり取ってる怠け雑魚
個人で調整なんて怠ける言い訳だろゴミ
若いなら尚更分割法、非力な奴も分割法
やってる奴こそ分割法、そもそも全身ガイジ法はやってるとは言わない
全員分割法、怠けてやってるふりして万年非力で死にたい奴は全身ガイジ法
スレで喚いてるだけの脳内トレーニーは全身ガイジ法でやったふりしてればいい
科学的根拠なしの全身ガイジ法
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22 ：無記無記名[]：2023/12/03(日) 12:31:08.00 ID:wk7PENAf - 週に3,4回でも分割法一択
3回は無理だろ知的障害
4,5分割しなければ6日以上トレにならないと思ってる知恵遅れ馬鹿ヒキニート
暇なヒキニートのくせに週3日しかトレやってるふりしない全身ガイジ
仕事をやっていても分割法
頻度、ボリューム、休息のバランスがいい
お前は休息したいだけだろ怠け雑魚
スケジュールが変わるのではなく怠けただけだろ
スケジュール通りできないからお前は社会人できないんだよヒキニート
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