- 全身法vs分割法 2set
916 ：無記無記名[]：2023/12/01(金) 10:47:25.40 ID:rLHyKYvC - >>912
お前だろエアプ雑魚
肩のトレーニングでも痛めるだろアホ
実際もそうだ知恵遅れエアプ雑魚
お前がベンチで肩も肘もおかしくしたカタワなだけだろ
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918 ：無記無記名[]：2023/12/01(金) 12:23:01.70 ID:rLHyKYvC - 脚の日で完全に休養できるだろアホフラミンゴ
同じ部分酷使することはない
全身ガイジ法は酷使しねえだろ怠けてんだから
やっぱり脚怠けたいからお前分割推しになったのかガイジ
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919 ：無記無記名[]：2023/12/01(金) 12:31:00.40 ID:rLHyKYvC - てめえは全身ガイジ法で毎日脚やれよフラミンゴ
スクワットとデッド両方なんて高重量で回せるかよエアプ雑魚
ベストなわけねえだろ日曜から次の上半身やれ怠け雑魚
その日にデッドスクワットなんて関節酷使以前にまともに体力的にできねえだろバーカ
スクデットやるんだから時短でもない
分割法の勝ちは最初から決まってる
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920 ：無記無記名[]：2023/12/01(金) 12:33:15.42 ID:rLHyKYvC - 全身ガイジ法推してたお前は週3以上はできねえはずだろフラミンゴ
なんでインクラインなんだ怠け雑魚
腕鍛えてねえ怠け雑魚
スクデットやってねえ怠け雑魚死ね
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921 ：無記無記名[]：2023/12/01(金) 12:33:39.18 ID:rLHyKYvC - >>917
ソース貼れ統失
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