- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607reps
920 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-0rmd [2001:268:9a2e:b719:*])[sage]：2023/12/01(金) 09:53:01.79 ID:lS6BMvrf0 - >>915
運動すべてが有効だけど、スキマ時間でどこでもできて比較的強度の高い運動としてスクワットを勧めてるってだけでしょ
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930 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-0rmd [2001:268:9a2e:b719:*])[sage]：2023/12/01(金) 12:51:31.55 ID:lS6BMvrf0 - >>927
伸びてるかどうかの判断に使うんでしょ
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940 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-0rmd [2001:268:9a2e:b719:*])[sage]：2023/12/01(金) 14:23:06.20 ID:lS6BMvrf0 - まあノートを見返すと言うよりは、なあなあにせずにきちんと結果を自覚して受け止めることに意義があるんだと思う
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953 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-0rmd [2001:268:9a2e:b719:*])[sage]：2023/12/01(金) 17:12:32.26 ID:lS6BMvrf0 - >>948
タンパク質とかジェルとか考える前に何故おにぎりとか考えないのか
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