- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607reps
901 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0d2b-ZB8b [240d:1e:107:a500:*])[sage]：2023/12/01(金) 00:11:03.76 ID:bnjKuaUa0 - >>890
おっ、それならそこから肘を肋に向かって少しずつ近づければええよ
いきなりフルボトム狙わんでもええからね
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607reps
902 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0d2b-ZB8b [240d:1e:107:a500:*])[sage]：2023/12/01(金) 00:14:30.58 ID:bnjKuaUa0 - >>898
下ろすときは100kgの重りを95kgを持ち上げる力をいれる感覚でやるとええよ
ボトムで静止して瞬発力で持ち上げるか、部位意識して持ち上げるかは
めざしてるもんの違いやね
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- 40代の筋トレPart30【揉め！！】
620 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0d2b-ZB8b [240d:1e:107:a500:*])[sage]：2023/12/01(金) 12:01:40.12 ID:bnjKuaUa0 - >>615
40代の平均年収が６５４万らしいわ
ベンチプレスの40代平均は体重と経験で異なるけど、
65kg1年続く人が少ないときくから半年とすれば73kgやね
めっちゃ適当やけど800～1000万ぐらいかね。
まあ普通やな
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607reps
966 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0d2b-ZB8b [240d:1e:107:a500:*])[sage]：2023/12/01(金) 20:21:05.65 ID:bnjKuaUa0 - >>962
ありがと水産
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607reps
967 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0d2b-ZB8b [240d:1e:107:a500:*])[sage]：2023/12/01(金) 20:22:14.87 ID:bnjKuaUa0 - >>964
つま先同士が近いってこと？？
つま先広いならあってるけど…
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- 40代の筋トレPart30【揉め！！】
655 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0d2b-ZB8b [240d:1e:107:a500:*])[sage]：2023/12/01(金) 21:47:24.64 ID:bnjKuaUa0 - 次スレのテンプレに悪口、暴言禁止とか書いとくか？
効果ないと思うけど
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