- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607reps
904 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5def-9EWt [240d:1a:61e:ef00:*])[]：2023/12/01(金) 00:33:52.73 ID:W9UXiES20 - >>903
ふらつくってことは重心がズレてるから、修正できれば直るんじゃね？
真っ直ぐ下げたもんを真っ直ぐ挙げるだけなんだけど真っ直ぐ上がらないから筋肉で修正してふらつく
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906 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5def-9EWt [240d:1a:61e:ef00:*])[]：2023/12/01(金) 00:47:01.63 ID:W9UXiES20 - >>905
何処と言われれば肩甲骨の下制と胸椎周りの固定
絞り上げるイメージ、他人に伝わるかどうかはなんとも言えないけど
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907 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5def-9EWt [240d:1a:61e:ef00:*])[]：2023/12/01(金) 00:50:49.38 ID:W9UXiES20 - >>905
後おすすめはしないけど、サムレスなので
ブレたら落ちる
扱える重量なら手を開いてても普通に上げられる
バーのみとかでやってみては？
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909 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5def-9EWt [240d:1a:61e:ef00:*])[]：2023/12/01(金) 01:04:35.69 ID:W9UXiES20 - >>908
第一大根湯飲んで寝る
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