- 40代の筋トレPart30【揉め！！】
604 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23a3-zQ1v [240f:3a:1c4c:1:*])[sage]：2023/12/01(金) 06:58:36.75 ID:G63NV7Pa0 - 怪我をしやすい種目ワースト3
1．ベンチプレス
2．スクワット
3．アームカール
https://tarzanweb.jp/post-214809
|
- ベンチプレス99kgを目指すスレ
398 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23a3-zQ1v [240f:3a:1c4c:1:*])[sage]：2023/12/01(金) 10:33:38.69 ID:G63NV7Pa0 - 今日は85kg4回しか挙がらんかった(前回は5回×2セット挙がった)
昨日やった脚トレの疲労かね
|
- 40代の筋トレPart30【揉め！！】
641 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23a3-zQ1v [240f:3a:1c4c:1:*])[sage]：2023/12/01(金) 17:49:27.06 ID:G63NV7Pa0 - 葬式があるんで喪服出したら、腕がキツくて入らんくなってたわー
いやーまいったなー
|
- 40代の筋トレPart30【揉め！！】
649 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23a3-zQ1v [240f:3a:1c4c:1:*])[sage]：2023/12/01(金) 19:10:34.18 ID:G63NV7Pa0 - >>648
寒いからでは
|