- 全身法vs分割法 2set
685 ：無記無記名[]：2023/11/27(月) 06:16:05.58 ID:qRg6xdDq - やっぱりこいつ怠けて消えた無駄なトレ内容書いてるガイジだったか
ソース貼れ統失
お前の証拠もない妄想なんだから自由自在だろ
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686 ：無記無記名[]：2023/11/27(月) 06:16:30.29 ID:qRg6xdDq - お前は運痴帰宅部だろ
てめえだ嘘つき
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687 ：無記無記名[]：2023/11/27(月) 06:18:38.45 ID:qRg6xdDq - 休まなくていいだろ怠けエアプ雑魚
自称スポーツをやってきたくせにそんなこともわからないのか
部活で腕立てなんてしても強くはなっていない、事実高校生なんてペラペラのゴミみたいなやつばかりだろ
お前はウンコと一緒に道端のゲロ食べとけ統失ガイジ
昔の奴らは毎日全身やってたのか、ソース貼れ統失ガイジ
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688 ：無記無記名[]：2023/11/27(月) 06:21:32.05 ID:qRg6xdDq - ソース貼れ統失
お前がソース貼れ知的障害
だからまず筋肥大させるんだよペラペラの怠け雑魚
連日重い物を持つことは不可能、その日に重いもの持つんだから肥大するだろ
自重なんか高回数できるもので筋肥大はろくにしない
紛らわしくないだろせっかく休めるのに怠け雑魚なら尚更覚えとけよアホ
使ったら休むのは当たり前だソース無しガイジ
ソース貼れ無能低学歴
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689 ：無記無記名[]：2023/11/27(月) 06:22:37.58 ID:qRg6xdDq - 関係ない話するな荒らしデブ
ソース貼れ統失
落ちるだろバーカ、ソース貼れ知的障害
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691 ：無記無記名[]：2023/11/27(月) 06:26:46.61 ID:qRg6xdDq - 毎日全身ガイジ法
１．筋力がろくに向上しない
２．筋肥大ろくにしない
３．トレーニング時間の短縮は尚更不可能
４．怠け雑魚はすぐやめる
２．怠けてるから怪我もろくにしないで更に怠ける言い訳にする
３．分割法を目の敵にする
怪我しやすいのはてめえが運痴カタワ老害だからだろ
お前は毎日全身ガイジ法できない怠け雑魚だろ三度寝爆睡ヒキニート
運動したつもりになって食って怠けまくりのデブ、仕事すらろくにしてないだろコイツ
死ねソース無し脳障害全身ガイジ
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692 ：無記無記名[]：2023/11/27(月) 06:27:08.35 ID:qRg6xdDq - いい方法なわけねえだろエアプ雑魚
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