- 40代の筋トレPart30【揉め！！】
321 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23d7-TPTr [2001:268:99b0:28c0:*])[]：2023/11/27(月) 12:52:08.96 ID:mcMC9W030 - こことか見てるとベンチプレス120kgでもド雑魚みたいなイメージだけど
ベンチの大会の記録とか見てると体重70kg弱くらいだと
40代で120kgってもしかしてかなりハードル高い？
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330 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23d7-TPTr [2001:268:99b0:28c0:*])[]：2023/11/27(月) 13:46:17.68 ID:mcMC9W030 - >>324
これ年代別の指標もあるけどそっちは体重要素が無くなってるしよく分からんのだよな
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331 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23d7-TPTr [2001:268:99b0:28c0:*])[]：2023/11/27(月) 13:49:13.50 ID:mcMC9W030 - >>328
俺もずっと100kgが壁だったけど広背筋を使うコツが少しわかった当たりで一気に突破出来たなぁ
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358 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23d7-TPTr [2001:268:99b0:28c0:*])[]：2023/11/27(月) 16:47:49.35 ID:mcMC9W030 - 俺37歳から筋トレ始めていま身長168体重69kg体脂肪率16パーくらいだけど
ベンチプレス100kg挙がるまで3年半かかったわ
まあ途中で頸椎ヘルニアやって1年くらいリハビリ状態だったけど
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360 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23d7-TPTr [2001:268:99b0:28c0:*])[]：2023/11/27(月) 17:24:54.68 ID:mcMC9W030 - >>359
覚えないけどいっちばん最初は今より15kg太ってたのに50kg挙がらなかった気がするな
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367 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23d7-TPTr [2001:268:99b0:28c0:*])[]：2023/11/27(月) 19:33:12.00 ID:mcMC9W030 - てか久しぶりにこのスレ来たらブーイモさんの文書が以前よりかなり短文になっててびっくりした
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369 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23d7-TPTr [2001:268:99b0:28c0:*])[]：2023/11/27(月) 19:35:46.30 ID:mcMC9W030 - >>366
体をデカくする事とかにそこまで執着が無くてボディ系のコンテスト出る気も無くて
それなりに見られる体でBIG3の重量伸ばすことが楽しいだけ、
っていう俺みたいなのからしたら>>362の話は逆に細いのに高重量持ててスゲェってなるだけだしなあ
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