- 全身法vs分割法 2set
566 ：無記無記名[]：2023/11/25(土) 08:50:24.77 ID:p/tq/+sH - 何も反論ができないから馬鹿とほざくだけで読み飛ばし敗走宣言知恵遅れ馬鹿ガイジ（笑）
全身ガイジ法で分割法と同じ高強度ボリュームにすることは不可能
やるとしたら全身ガイジ法にあわせたゴミボリュームになる
トレーニング頻度を高めることが利点ではない、筋肥大も筋力増やすにも一番合理的なトレーニングが分割法
全身ガイジが言っている同じ部位を使ってしまうなんて使っていないのと同じだと言ってるだろエアプ雑魚
ボリュームを整えたらではなく怠けに合わせたらだ、それでも全身ガイジ法なんて価値のない怠け雑魚がやるもの
全身ガイジ法は2種目でも追いつかないだろ
分割でできるんだから全身でもできるだろ怠け言い訳雑魚、ただ疲れるだけで分割法みたいに伸ばすことは不可能だがな
お前ができないだけだろ怠け雑魚、やるやらないじゃなくてやるんだろ棚上げ知的障害
全身ガイジが遂に3日しかできない宣言し出したか、全身ガイジ怠け法なんだからせめて6日はやれよ
できない奴が分割法に敵うわけねえだろ雑魚、できない怠け雑魚にも優れてねえよアホ
毎日でなくても初心者でも分割法が一番だ、やった気になってるだけの怠けエアプ雑魚
自分に都合がいいまとめするなゴミ
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- 全身法vs分割法 2set
567 ：無記無記名[]：2023/11/25(土) 08:50:25.54 ID:p/tq/+sH - 何も反論ができないから馬鹿とほざくだけで読み飛ばし敗走宣言知恵遅れ馬鹿ガイジ（笑）
全身ガイジ法で分割法と同じ高強度ボリュームにすることは不可能
やるとしたら全身ガイジ法にあわせたゴミボリュームになる
トレーニング頻度を高めることが利点ではない、筋肥大も筋力増やすにも一番合理的なトレーニングが分割法
全身ガイジが言っている同じ部位を使ってしまうなんて使っていないのと同じだと言ってるだろエアプ雑魚
ボリュームを整えたらではなく怠けに合わせたらだ、それでも全身ガイジ法なんて価値のない怠け雑魚がやるもの
全身ガイジ法は2種目でも追いつかないだろ
分割でできるんだから全身でもできるだろ怠け言い訳雑魚、ただ疲れるだけで分割法みたいに伸ばすことは不可能だがな
お前ができないだけだろ怠け雑魚、やるやらないじゃなくてやるんだろ棚上げ知的障害
全身ガイジが遂に3日しかできない宣言し出したか、全身ガイジ怠け法なんだからせめて6日はやれよ
できない奴が分割法に敵うわけねえだろ雑魚、できない怠け雑魚にも優れてねえよアホ
毎日でなくても初心者でも分割法が一番だ、やった気になってるだけの怠けエアプ雑魚
自分に都合がいいまとめするなゴミ
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- 全身法vs分割法 2set
568 ：無記無記名[]：2023/11/25(土) 09:02:03.57 ID:p/tq/+sH - 頻度なんて関係なしに分割法のほうが全身ガイジ法より優れている
怠け雑魚の週3日に合わせても分割法のほうが伸びる
雑談ってなんだ知恵遅れ、お前がそういう奴にコンプ持ってるガイジか
組むメニューも大して変わらない、だからてめえはずっと雑魚なんだよ怠け嫉妬知恵遅れ
週1で全身鍛えたいなら全身しかないだろ、3週に1回はアホ
そもそもそんなやつは鍛えているとは言わない
そんな例え出すお前が馬鹿だろ
意味なんてないだろお前はそれ以上の頻度のエアプ雑魚だろうがなんでそんな頻度なんだ怠け雑魚
週２なら分割でいいだろアホ
やっぱりこいつそんな無駄なものに参加してる知恵遅れか
問題ってことはやっぱり自覚してんだろ全身ガイジ法が怠け雑魚のやるものだってことが
早く研究結果のソースを貼れよ統失妄想知的障害、週2から分割だアホ
好みではなく怠けたいなら全身ガイジ法だ
その時点で筋トレする意味あるのかって話だ怠け雑魚
週4からは疲れるから問題だとほざいてる怠け雑魚
そんなもの24時間休めば分割同様とれるだろ言い訳知恵遅れ
毎日全身やってないんだから尚更できる
週末休む時点で馬鹿だろ、お前の場合ずっと休んでるゴミだが
水休みでできるなら土曜休みで月曜もやれ怠け妄想雑魚
週4すらやったことのないゴミがこんなに必死に長文発作起こしてるのか
分割でできるのになんで全身だとできなくなるんだよガイジ
週に1回はお前が妄想してるだけだろ、嫌なら2つぐらいにまとめろ知的障害
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- 全身法vs分割法 2set
569 ：無記無記名[]：2023/11/25(土) 09:07:01.43 ID:p/tq/+sH - 週5でも趣味レベルだろ何も長続きせずに言い訳正当化しながら生きてきたゴミ
1日2時間程度で筋トレが人生になるかよアホ
お前が正当化するためだけに生きてる万年怠け雑魚ヒトモドキ
全身ガイジ法は全身1日ですらできないと言ってるだろ統失妄想知恵遅れ
現実には1人もいない
お前の言っている意味のない全身ガイジ法なら週5でもできるだろ、怠けてるだけの雑魚
週6や週7も同様
なんで頻度が増えたらホームジムなんだエアプ雑魚
他の部位のせいで疲労回復完全にできないんじゃなかったのかガイジ
頻度が低くても週2やってれば分割一択だバーカ
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- 全身法vs分割法 2set
570 ：無記無記名[]：2023/11/25(土) 09:09:13.74 ID:p/tq/+sH - 週1以下の頻度で筋トレしてると言えないゴミ以外は分割法
おわり
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- 全身法vs分割法 2set
571 ：無記無記名[]：2023/11/25(土) 09:09:21.20 ID:p/tq/+sH - おまえ
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- 全身法vs分割法 2set
572 ：無記無記名[]：2023/11/25(土) 09:09:51.20 ID:p/tq/+sH - 土日祝日以外も確保なんてできるだろ怠け雑魚
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- 全身法vs分割法 2set
573 ：無記無記名[]：2023/11/25(土) 09:10:14.67 ID:p/tq/+sH - ソース無しガイジ反論できずに敗走の手引き
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- 全身法vs分割法 2set
574 ：無記無記名[]：2023/11/25(土) 09:10:53.37 ID:p/tq/+sH - ソース貼れ統失エアプ雑魚
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- 全身法vs分割法 2set
575 ：無記無記名[]：2023/11/25(土) 09:12:14.62 ID:p/tq/+sH - なんで上下休上下休で最大なんだよエアプ馬鹿
細分化するのは馬鹿なのは当たり前だ
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- 全身法vs分割法 2set
576 ：無記無記名[]：2023/11/25(土) 09:13:54.76 ID:p/tq/+sH - ソース貼れ統失怠け雑魚デブ
また時間が余ってないからできないんだと正当化してるデブか
お前が怠け雑魚なだけ
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- 全身法vs分割法 2set
577 ：無記無記名[]：2023/11/25(土) 09:13:59.28 ID:p/tq/+sH - おまえ
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- 全身法vs分割法 2set
578 ：無記無記名[]：2023/11/25(土) 09:16:22.43 ID:p/tq/+sH - ソース貼れエアプ雑魚
意味不明な当たり前の掛け算で同義と言いたいだけの馬鹿
確保は無理だろ、そもそも1日で2種目ですらフルでできるわけがない
勝手にオーバートレーニングと言ってるだけの正当化怠け雑魚、ソース貼れ
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- 全身法vs分割法 2set
579 ：無記無記名[]：2023/11/25(土) 09:18:47.73 ID:p/tq/+sH - 最大化しなくても全身ガイジ法よりは上だアホ
なんで分割のときにやっていた種目を分けるんだ、怠けたいからだろゴミ
週4以上でなくても、分割でトレーニングしている人と週3の全身ガイジ法では前者の方がトレーニング効率は高い
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- 全身法vs分割法 2set
580 ：無記無記名[]：2023/11/25(土) 09:18:52.78 ID:p/tq/+sH - おまえ
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- 全身法vs分割法 2set
581 ：無記無記名[]：2023/11/25(土) 09:19:03.01 ID:p/tq/+sH - できるだろエアプ雑魚
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- 全身法vs分割法 2set
582 ：無記無記名[]：2023/11/25(土) 09:19:28.61 ID:p/tq/+sH - お前は週に3日すらトレしてないアホ
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583 ：無記無記名[]：2023/11/25(土) 09:20:53.12 ID:p/tq/+sH - 分割法より全然キツくないだろボリュームが糞だからな
するわけないだろエアプ雑魚、てめえの何も証拠のない感想なんて説得力０
全身怠け雑魚ガイジに分割法は無理
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