- 40代の筋トレPart30【揉め！！】
232 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2559-5AKF [220.107.143.135])[sage]：2023/11/25(土) 08:44:57.15 ID:CcXnJGsm0 - ビッグ3で腰が、をみんな気にするが意外と肩トレで痛めることは多い気がする
自分はもともと上半身の筋肉が弱かったので前腕と肩は重量とフォームにはだいぶ慎重になってる
失敗すると変なとこが痛んでくるし
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607reps
479 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2559-5AKF [220.107.143.135])[sage]：2023/11/25(土) 08:49:54.09 ID:CcXnJGsm0 - >>477
キープの方向で気持ちいい量でやったら？
やめればダサい身体になるし、ボディメイクと共に運動そのものだから続けるだけでも意味はあるからな
過剰になっても誰も喜ばないし
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607reps
498 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2559-yAEl [220.107.143.135])[sage]：2023/11/25(土) 13:06:41.06 ID:CcXnJGsm0 - 梅干し3個分くらいかな
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- 40代の筋トレPart30【揉め！！】
241 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2559-yAEl [220.107.143.135])[sage]：2023/11/25(土) 16:30:42.77 ID:CcXnJGsm0 - こういうの連れてくるからﾌﾞｰｲﾓ出禁なんだよ
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- 40代の筋トレPart30【揉め！！】
244 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2559-yAEl [220.107.143.135])[sage]：2023/11/25(土) 21:15:26.45 ID:CcXnJGsm0 - >>242
トレーニングしたこと無い奴がﾌﾞｰｲﾓに釣られて書き込むの図ｗ
お前バカだな
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- 40代の筋トレPart30【揉め！！】
245 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2559-yAEl [220.107.143.135])[sage]：2023/11/25(土) 21:16:18.56 ID:CcXnJGsm0 - >>242
書き忘れたわ
絡むなカス
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 10杯目
22 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4759-yAEl)[sage]：2023/11/25(土) 21:17:28.66 ID:CcXnJGsm0 - 光正ってのノーマークでのろまった
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607reps
530 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2559-yAEl [220.107.143.135])[sage]：2023/11/25(土) 21:19:30.40 ID:CcXnJGsm0 - 他のとこでも同じような書き込み番長が荒らしてるから構わない方がいい
嬉ションしながら絡んでくるからな
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