- 40代の筋トレPart30【揉め！！】
38 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 757f-5s/d [152.165.122.11])[sage]：2023/11/20(月) 15:07:52.54 ID:ipBEeMTW0 - 喧嘩が強くなりたいなら喧嘩の練習をしたほうがいいし、格闘技が強くなりたいなら格闘技の練習をしたほうがいいな
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43 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 757f-5s/d [152.165.122.11])[sage]：2023/11/20(月) 16:10:10.82 ID:ipBEeMTW0 - 40すぎのオッサン「かっこいいマッチョになりたい」
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45 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 757f-5s/d [152.165.122.11])[sage]：2023/11/20(月) 16:18:49.07 ID:ipBEeMTW0 - やっぱり筋量を増やしていこうと思うと、ほぼ毎日筋トレする必要があって移動含めてなんだかんだ1日あたり2時間はかかるんだよな
さらに筋肉がかなり疲労するから睡眠時間も増える
1日あたり1時間くらい
こんだけ時間とられると他の趣味と両立はなかなか難しいね
自分はある程度までいったら週1全身法くらいに落として、なんかゴルフとかテニスとか他のことやりたい
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51 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 757f-5s/d [152.165.122.11])[sage]：2023/11/20(月) 16:52:44.28 ID:ipBEeMTW0 - 上位1%くらいは単一趣味なら行けなくもないが、それ以上となるとなかなか難しいな
筋トレでいうとたぶんベンチプレス120kgくらい、ゴルフでいうと70台前半くらいがそんなもんじゃなかろうか
起業して上場となると0.2%とかだから趣味レベルではちとキツイ
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