- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607reps
72 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FF03-UTXV [49.106.186.111])[]：2023/11/19(日) 14:16:56.71 ID:mJ1XAH+YF - >>69
チビだからでしょ
仮に180センチ越えてたら誰もさからえなかったよ
まじでそれだけ
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- ベンチプレス99kgを目指すスレ
365 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FF03-UTXV [49.106.186.111])[]：2023/11/19(日) 14:38:11.65 ID:mJ1XAH+YF - ベンチプレッサーってすげぇ腕短い人が多くフォームは全く参考にならないと思う
肘を肩関節と水平の位置で止めるとか言われても普通の体型じゃパーシャルにしかならん
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607reps
74 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FF03-UTXV [49.106.186.111])[]：2023/11/19(日) 14:40:19.30 ID:mJ1XAH+YF - >>73
180ならベンチも150くらいは上げたろう
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- ベンチプレス99kgを目指すスレ
367 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FF03-UTXV [49.106.186.111])[]：2023/11/19(日) 14:51:00.00 ID:mJ1XAH+YF - >>366
それより下げたら可動域増えて肩にリスクが出るし
単純に挙上距離も伸びて不利になる
ベンチプレッサーはあくまで競技ルールに最適化されたベンチプレッサー体型のための専用フォームで
普通に筋トレする人には全く向いてない
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