- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド606reps
993 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bd6c-JyHE [118.1.14.13])[sage]：2023/11/18(土) 11:30:14.79 ID:t70Rhp600 - >>973
ありがとうございます
逆に増えるなんてことあります？！
>>989
ありがとうございます
3セット目が10回できるかどうかにした方がいいんですか？
>>989
ありがとうございます
一応ありっちゃありなんですね
けど重量落とした方がいいんですかねぇ…
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607reps
13 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bd6c-JyHE [118.1.14.13])[sage]：2023/11/18(土) 14:11:30.89 ID:t70Rhp600 - >>8
ん？4日間は空きますよ？
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14 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bd6c-JyHE [118.1.14.13])[sage]：2023/11/18(土) 14:20:22.48 ID:t70Rhp600 - てかかっこいい身体になるのに週2回の筋トレじゃ無理あると思うんですけどどうなんすかね……
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607reps
18 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bd6c-JyHE [118.1.14.13])[sage]：2023/11/18(土) 14:28:02.85 ID:t70Rhp600 - >>16
全身法で週2回の筋トレってことですか？
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